Croquetas de Mijo y Queso
Croquetas de Mijo y Queso indeholder 278 kcal pr. 100 g.
Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 213 kcal pr. 100 g på tværs af 340 produkter.
100 g giver 30 % af referenceindtaget for mangan, 17 % af referenceindtaget for Vitamin E og 16 % af referenceindtaget for phosphor.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 278 kcal | |
| Fedt i alt L | 14 g | 18 % |
| Mættet fedt L | 2,6 g | 13 % |
| Kolesterol L | 14,4 mg | 5 % |
| Natrium L | 720 mg | 31 % |
| Kulhydrat i alt L | 30 g | 11 % |
| Kostfibre L | 3,8 g | 14 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,9 g | 14 % |
| Vitamin A L | 37,1 µg | 4 % |
| C-vitamin L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,048 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 2,6 mg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 0,068 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,33 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 20,8 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,23 µg | 9 % |
| Calcium L | 182 mg | 14 % |
| Jern L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 51,3 mg | 12 % |
| Phosphor L | 204 mg | 16 % |
| Kalium L | 207 mg | 4 % |
| Zink L | 1,5 mg | 13 % |
| Kobber L | 0,14 mg | 16 % |
| Mangan L | 0,69 mg | 30 % |
| Selen L | 2,7 µg | 5 % |
| Jod L | 14,4 µg | 10 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 44 %
- Fedt 46 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,9 gi den nederste fjerdedel af kød (median 14,6 g)
- Kostfibre3,8 gunder medianen for kød (median 4 g)
- Fedt14 gi den øverste fjerdedel af kød (median 8,8 g)
- Mættet fedt2,6 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1,1 g)
- Natrium720 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 520 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand39,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 14,7 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 47,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 39,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Gerblé
- Stregkode
- 3175681158672
- Kategori
- Kødalternativer
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Cebolla*, pan rallado* (harina de trigo*, agua, sal, levadura), mijo*(18%), queso emmental* (15%), aceite de girasol*, sal marina, espesante: goma guar*, orégano*, pimienta negra*. "Ingredientes procedentes de Agricultura Ecológica. Puede contener trazas de huevo, soja, frutos de cáscara, apio, sésamo y derivados de los mismos.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: LøgSolsikkeolieSaltHvedemelGær
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Kaas Bites Jalapeño Albert Heijn | 278 | 8,2 g | 29 g | 14 g |
| Salt And Vinegar Battered No Sausage Rolls OMV | 278 | 9,8 g | 20 g | 16,5 g |
| Seitan y tofu Ahimsa | 280 | 10 g | 20 g | 18 g |
| Wędlina w stylu dojrzewającego salami Well Well | 280 | 35,7 g | 10 g | 10,3 g |
| Cotoletta Vegetale con tofu Kioene | 275 | 12,5 g | 23,8 g | 13,8 g |
| Plant Menu Vegan Selection Aldi | 283 | 0,8 g | 19,4 g | 21,1 g |
| Verdino cârnați picanți Verdino | 273 | 17 g | 7,2 g | 18,3 g |
| Vegan Deli - Cheddar Bio Fit Food Natural Products | 273 | 1,4 g | 14 g | 23 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3175681158672. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.