Hvor mange kalorier er der i Croq' soufflés?

100 g Croq' soufflés har 443 kcal.

Indeholder Croq' soufflés meget protein?

Croq' soufflés indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 8,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Croq' soufflés?

Croq' soufflés har 51 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,8 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Croq' soufflés?

Croq' soufflés indeholder 19 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Croq' soufflés?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (74 % DV), Folat (B9) (29 % DV), mangan (24 % DV), kobber (23 % DV) og Vitamin B6 (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Croq' soufflés?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Croq' soufflés

Emballeret produkt Snacks Grillon d'Or

Croq' soufflés indeholder 443 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (456 kcal pr. 100 g).

100 g giver 74 % af referenceindtaget for Vitamin E, 29 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 24 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

443kcal pr. 100 g

14 gprotein

51 gkulhydrat

19 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	443 kcal
Fedt i alt L	19 g	24 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	51 g	19 %
Kostfibre L	7,8 g	28 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,63 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,021 µg	0,1 %
Vitamin E L	11,2 mg	74 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensyre (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	118 µg	29 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,5 mg	3 %
Jern L	2,8 mg	15 %
Magnesium L	61,1 mg	15 %
Phosphor L	186 mg	15 %
Kalium L	316 mg	7 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Jod L	17,2 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 47 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 8,4 g)
Kostfibre7,8 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 3,3 g)
Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3 g)
Fedt19 gunder medianen for snacks (median 19,3 g)
Mættet fedt2 gunder medianen for snacks (median 3,4 g)
Natrium600 mgunder medianen for snacks (median 680 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand33 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	29,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	33 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Grillon d'Or
Stregkode: 3421557921469
Mængde: 90 g
Kategori: Snacks
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de lentilles vertes* 39%, maïs* 39%, huile tournesol*, poudre de paprika* 4,6%, sel, antioxydant: extrait romarin*. *Ingrédients issus de l'Agriculture biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rice Tortilla Snack Onion and Garlic Flavor אסם	443	6,5 g	79,5 g	11 g
kikiriki štapići Hrusty	443	13,5 g	63,3 g	14,8 g
6 mini chalets au bloc de foie gras de canard Thiriet	443	5,4 g	18 g	39 g
Crackers Leader Price	443	10,5 g	71 g	12,5 g
Gran Pavesi Grissini Con Pomodorini Gran pavesi	443	11 g	64,4 g	14,7 g
Lencse-chips füstölt sajt ízű Snack Fun	443	10 g	51 g	20 g
Les Mini Madeleines St Michel	443	7,5 g	30 g	32 g
Snack Box Knabbergebäck Clarkys	444	9,1 g	63 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3421557921469. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.