Hvor mange kalorier er der i Crêpes gourmandes au blé complet?

100 g Crêpes gourmandes au blé complet har 186 kcal. Serving, 35 g (35 g): ca. 65 kcal.

Hvor meget protein er der i Crêpes gourmandes au blé complet?

Crêpes gourmandes au blé complet indeholder 5,8 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 35 g (35 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crêpes gourmandes au blé complet?

Crêpes gourmandes au blé complet har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,4 g kostfibre og 10 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Crêpes gourmandes au blé complet?

Crêpes gourmandes au blé complet indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Crêpes gourmandes au blé complet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (24 % DV), Vitamin B12 (14 % DV) og chlorid (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Crêpes gourmandes au blé complet?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Crêpes gourmandes au blé complet

Emballeret produkt Mælk og æg WW

Crêpes gourmandes au blé complet indeholder 186 kcal pr. 100 g. Serving, 35 g (35 g) giver ca. 65 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for mangan, 14 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 11 % af referenceindtaget for chlorid.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

186kcal pr. 100 g

5,8 gprotein

30 gkulhydrat

4 gfedt

65kcal i serving, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	186 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	62,1 mg	21 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	30 g	11 %
Kostfibre L	3,4 g	12 %
Sukkerarter i alt L	10 g
Tilsat sukker L	8 g	16 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	36 µg	4 %
C-vitamin L	0,49 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,35 µg	2 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,049 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	12,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,35 µg	14 %
Calcium L	62 mg	5 %
Jern L	0,86 mg	5 %
Magnesium L	24 mg	6 %
Phosphor L	118 mg	9 %
Kalium L	140 mg	3 %
Zink L	0,78 mg	7 %
Kobber L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Jod L	11,8 µg	8 %
Chlorid L	246 mg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 67 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,8 gunder medianen for mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre3,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter10 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
Fedt4 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium160 mgunder medianen for mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,1 g
Polyumættet fedt L	1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	14,5 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,016 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,48 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,54 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: WW
Stregkode: 3663219007191
Mængde: 210 g
Portion på emballagen: 35 g
Kategori: Crepe filled with egg ham and cheese
Emballage: Plastic,fresh
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, farine de blé complète 24%, œufs entiers frais 14,7%, sucre, lait entier en poudre réhydraté 4,5%, huile de lin, sel, poudre à lever : bicarbonate de sodium. Les informations en gras sont destinées aux personnes allergiques ou intolérantes Traces éventuelles de : moutarde, soja, poisson et céleri

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Æg Sukker Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3663219007191. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.