Crêpes gourmandes au blé complet
Verpacktes Produkt Milch und Eier WW
Crêpes gourmandes au blé complet enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 65 kcal.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.
100 g liefern 24 % des Tageswerts für Mangan, 14 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 11 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 186 kcal | |
| Fett gesamt L | 4 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 62,1 mg | 21 % |
| Natrium L | 160 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 30 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 3,4 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 10 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 8 g | 16 % |
| Protein L | 5,8 g | 12 % |
| Vitamin A L | 36 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0,49 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0,35 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,5 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,086 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 0,049 mg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,061 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 12,8 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,35 µg | 14 % |
| Calcium L | 62 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,86 mg | 5 % |
| Magnesium L | 24 mg | 6 % |
| Phosphor L | 118 mg | 9 % |
| Kalium L | 140 mg | 3 % |
| Zink L | 0,78 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,087 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,55 mg | 24 % |
| Selen L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodin L | 11,8 µg | 8 % |
| Chlorid L | 246 mg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 67 %
- Fett 20 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
- Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
- Zucker10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
- Fett4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
- Natrium160 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser58,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 14,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,016 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,48 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,54 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 8,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 58,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- WW
- Barcode
- 3663219007191
- Menge
- 210 g
- Portion laut Etikett
- 35 g
- Kategorie
- Crepe filled with egg ham and cheese
- Verpackung
- Plastic,fresh
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, farine de blé complète 24%, œufs entiers frais 14,7%, sucre, lait entier en poudre réhydraté 4,5%, huile de lin, sel, poudre à lever : bicarbonate de sodium. Les informations en gras sont destinées aux personnes allergiques ou intolérantes Traces éventuelles de : moutarde, soja, poisson et céleri
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlEiZuckerSalz
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3663219007191. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.