Hvor mange kalorier er der i Creamy Coconut Cauliflower Curry?

100 g Creamy Coconut Cauliflower Curry har 96 kcal.

Hvor meget protein er der i Creamy Coconut Cauliflower Curry?

Creamy Coconut Cauliflower Curry indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Creamy Coconut Cauliflower Curry?

Creamy Coconut Cauliflower Curry har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Creamy Coconut Cauliflower Curry?

Creamy Coconut Cauliflower Curry indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Creamy Coconut Cauliflower Curry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (24 % DV) og kobber (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Creamy Coconut Cauliflower Curry?

100 g indeholder 120 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Creamy Coconut Cauliflower Curry

Emballeret produkt Måltider og disketter GRO

Creamy Coconut Cauliflower Curry indeholder 96 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for mangan og 13 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

96kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

13 gkulhydrat

3,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	96 kcal
Fedt i alt L	3,5 g	4 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	3,2 g
Tilsat sukker L	0,033 g	0,1 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	19,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,9 mg	2 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	20,7 mg	5 %
Phosphor L	66,6 mg	5 %
Kalium L	159 mg	3 %
Zink L	0,69 mg	6 %
Kobber L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Jod L	2,4 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre1,8 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter3,2 gover medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt3,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt1,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium120 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand59,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	30,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	795 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	59,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: GRO
Stregkode: 5000128629874
Mængde: 370g
Kategori: curries
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cooked Jasmine Rice (39%) (Water, Jasmine Rice, Coriander Leaf, Chives), Water, Roasted Cauliflower (10%) (Cauliflower Florets, Rapeseed Oil, Paprika, Turmeric, Ground Cumin, Nigella Seeds, Dried Red Chillies), Coconut Cream, Roasted Diced Butternut Squash & Diced Carrots (9%) (Carrots, Butternut Squash, Rapeseed Oil, Salt, Turmeric, Cumin Seeds, Fennel Seeds), Onion, Green Beans (4%), Tomatoes, Ginger Purée, Rapeseed Oil, Cornflour, Garlic Purée, Sugar, Lemon Grass, Ground Cardamom, Salt, Gelling Agent (Pectin), Yeast Extract, Lemon Juice from Concentrate, Ground Cumin, Ground Coriander, Coriander Leaf, Paprika, Turmeric, Cinnamon, Ground Fennel, Chilli Powder.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Løg Tomat Rapsfrøolie Hvidløg Sukker Salt Gær Kanel

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000128629874. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.