DA

Couscous fin

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Grain de frais

Couscous fin indeholder 376 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 1 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).

100 g giver 111 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for kobber og 22 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Couscous fin fra Grain de frais, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
376kcal pr. 100 g
12,8 gprotein
77,4 gkulhydrat
0,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 376 kcal
Fedt i alt L 0,6 g 0,8 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 77,4 g 28 %
Kostfibre L 5 g 18 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12,8 g 26 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,11 mg0,7 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,1 mg6 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 18,7 mg1 %
Jern L 1 mg6 %
Magnesium L 29,4 mg7 %
Phosphor L 113 mg9 %
Kalium L 168 mg4 %
Zink L 2,4 mg22 %
Kobber L 0,33 mg37 %
Mangan L 2,6 mg111 %
Selen L 0 µg0 %
Jod L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 85 %Fedt: 1 %376kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 85 %
  • Fedt 1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan111 %Kobber37 %Zink22 %Phosphor9 %Magnesium7 %Vitamin B66 %Jern6 %Kalium4 %Calcium1 %Vitamin E0,7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 12 g)
  • Kostfibre5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
  • Sukkerarter2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
  • Fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
  • Natrium12 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand13,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L0 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L13,4 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Grain de frais
Stregkode
3580281040058
Mængde
1 kg
Kategori
Hård hvede semolinaer for couscous
Emballage
Plastic,bag
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

semoule de _blé_ dur, eau.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Couscous Fin DIARI 376 12,8 g 77,4 g 0,64 g
Couscous sachets cuisson Casino 376 12 g 78 g 1,2 g
Couscous Del Colle 376 12,7 g 77,4 g 0,6 g
Couscous Safran Doux Ferrero 377 11,7 g 75 g 2,5 g
Couscous Tri-Color Riceselect 375 12,5 g 76,8 g 0 g
couscous aux épices d'orient Casino 375 15 g 69 g 3,1 g
couscous FERRERO 375 13,2 g 73 g 2 g
Organic Couscous Trader Joe's 378 13,3 g 77,8 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3580281040058. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Couscous fin?

100 g Couscous fin har 376 kcal.

Indeholder Couscous fin meget protein?

Couscous fin indeholder 12,8 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous fin?

Couscous fin har 77,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous fin?

Couscous fin indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Couscous fin?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (111 % DV), kobber (37 % DV) og zink (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Couscous fin?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.