Hvor mange kalorier er der i Couscous de légumes à l'orientale?

100 g Couscous de légumes à l'orientale har 27 kcal.

Hvor meget protein er der i Couscous de légumes à l'orientale?

Couscous de légumes à l'orientale indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous de légumes à l'orientale?

Couscous de légumes à l'orientale har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous de légumes à l'orientale?

Couscous de légumes à l'orientale indeholder 0,39 g fedt pr. 100 g, heraf 0,035 g mættet (0,2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Couscous de légumes à l'orientale?

100 g indeholder 176 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Couscous de légumes à l'orientale

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Carrefour

Couscous de légumes à l'orientale indeholder 27 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

27kcal pr. 100 g

1,2 gprotein

3,5 gkulhydrat

0,39 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	27 kcal
Fedt i alt L	0,39 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,035 g	0,2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	176 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	3,5 g	1 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0,011 µg	0 %
C-vitamin L	5,9 mg	7 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,095 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	14,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,7 mg	1 %
Jern L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	6,2 mg	1 %
Phosphor L	17 mg	1 %
Kalium L	107 mg	2 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kobber L	0,041 mg	5 %
Mangan L	0,071 mg	3 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Jod L	5,9 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre1,6 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter1,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt0,39 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0,035 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium176 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand94,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,58 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	934 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	94,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560071487409
Kategori: Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Eau, navets 17%, carottes 11%, courgettes 6,4%, pois chiches 3,6%, garniture de _céleri_ et poivrons 1,1%, purée de tomates double concentrée, sel, huile de colza raffinée, épices, oignons grillés en poudre. Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten et de soja.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Tomat Salt Rapsfrøolie Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rice Palmini	27	1,3 g	5,3 g	0 g
Kjøttkakesaus 4pk First Price Unil as	27	0,7 g	5,3 g	0,3 g
Mushrooms Prices And Stems Kroger	27	2,7 g	3,1 g	0,22 g
Riced Broccoli Hanover	27	2,7 g	2,7 g	0 g
Ready To Eat Spaghetti Squash Noodles imPASTA Foods	27	0,89 g	8,9 g	0 g
Ready To Eat Spaghetti Squash Noodles imPASTA Foods	27	0,89 g	8,9 g	0 g
Marshes Califlour Bashas	27	0 g	4,6 g	0,46 g
Rice Уксус Value Plus	27	0 g	6,7 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560071487409. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.