COUSCOUS 1Kg
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Monique ranou
COUSCOUS 1Kg indeholder 143 kcal pr. 100 g. Serving, 333 g (333 g) giver ca. 476 kcal.
Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.
100 g giver 18.375.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 34 % af referenceindtaget for mangan og 22 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 143 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,9 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 2,5 g | 13 % |
| Kolesterol L | 28,7 mg | 10 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 11 g | 4 % |
| Kostfibre L | 2 g | 7 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0,3 g | 0,6 % |
| Protein L | 8,2 g | 16 % |
| Vitamin A L | 11,6 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 5,3 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 3.675.000 µg | 18.375.000 % |
| Vitamin E L | 0,58 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 3,5 mg | 22 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 12,6 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,13 µg | 5 % |
| Calcium L | 20,5 mg | 2 % |
| Jern L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 44,3 mg | 11 % |
| Phosphor L | 150 mg | 12 % |
| Kalium L | 255 mg | 5 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kobber L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,78 mg | 34 % |
| Selen L | 3,1 µg | 6 % |
| Jod L | 2,6 µg | 2 % |
| Chlorid L | 65 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 24 %
- Kulhydrat 32 %
- Fedt 45 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
- Kostfibre2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
- Sukkerarter2,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
- Fedt6,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
- Mættet fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
- Natrium360 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand53,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,78 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 13,5 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,051 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,69 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 656 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 53,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Monique ranou
- Stregkode
- 3250391276899
- Mængde
- 1000 g
- Portion på emballagen
- 333 g
- Kategori
- Couscous ou tajines
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Viande de poulet rôtie cuite 24% [viande depoulet (origine : France), eau, colorant ; ; caramel ordinaire], semoule de blé dur réhydratée 22,1% [eau, semoule de blé dur,raisins 1,8% (raisins, huile de graines de coton), huile de tournesol,sel, épice curcuma], eau, merguez 9,3% [viande de bovin (origine : UE), eau, gras de bovin, épices (paprika, cumin, fenouil) et plante aromatique (ail), sel, dextrose, sirop de glucose, extrait de paprika, arômes naturels, piment fort], carottes 7,8%,courgettes 7,4%, boulette de préparation de viande bovine hachée avec protéines de pois cuite 3,9% [viande bovine (origine : France), eau, protéines de pois réhydratées, chapelure (farine de blé, sel), sel, arôme naturel, épices], navets 3,7%, poivrons rouges, pois chiches 2,8%,double concentré de tomates, oignons, farine de manioc, fond de volaille (viande et jus de cuisson de volaille (origine : UE), sel), sel, huile de tournesol, ail,mélange d'épices et de plantes aromatiques (piment, fenouil, ail, cumin,coriandre, piment fort), gélatine alimentaire bovine, fond d'agneau [viande d'agneau (origine : UE/ Hors UE), jus de cuisson et graisse de viande d'agneau, oignon, sel de mer], coriandre 0,08%, cumin, thym,épicesharissa 0,05% (piment, ail, coriandre, sel, carvi). Pourcentages exprimés sur le poids net total.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterTomatLøgSaltSolsikkeolieHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| COUSCOUS 1Kg Netto | 143 | 8,2 g | 11 g | 6,9 g |
| COUSCOUS 350g FE Intermarche | 143 | 9,4 g | 11 g | 6,4 g |
| Couscous Monique ranou | 136 | 7,9 g | 12 g | 5,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3250391276899. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. august 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.