Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese 0% M.G.?

100 g Cottage Cheese 0% M.G. har 66 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 66 kcal.

Indeholder Cottage Cheese 0% M.G. meget protein?

Cottage Cheese 0% M.G. indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 73 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese 0% M.G.?

Cottage Cheese 0% M.G. har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese 0% M.G.?

Cottage Cheese 0% M.G. indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cottage Cheese 0% M.G.?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (27 % DV), Riboflavin (B2) (19 % DV), jod (19 % DV), calcium (14 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese 0% M.G.?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cottage Cheese 0% M.G.

Emballeret produkt Sweets og Desserter Margui

Cottage Cheese 0% M.G. indeholder 66 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 66 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 230 kcal pr. 100 g på tværs af 1.059 produkter.

100 g giver 27 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 19 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 19 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

66kcal pr. 100 g

12 gprotein

4,5 gkulhydrat

0 gfedt

66kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	66 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	3 mg	1 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	4,5 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	2,1 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,069 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,01 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,062 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	19 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,062 mg	4 %
Folat (B9) L	6,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,66 µg	27 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	178 mg	14 %
Jern L	0,045 mg	0,2 %
Magnesium L	16,5 mg	4 %
Phosphor L	141 mg	11 %
Kalium L	231 mg	5 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kobber L	0,015 mg	2 %
Mangan L	0,008 mg	0,3 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Jod L	28 µg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 73 %
Kulhydrat 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 9 g)
Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 3 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Natrium240 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal18,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand82,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	82,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Margui
Stregkode: 8432022000010
Mængde: 200g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Smøreost
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Leche desnatada pasteurizada (91.2%), leche desnatada en polvo, fibra alimentaria vegetal (inulina) (1.2%), sal. cuajo microbiano y fermentos lácticos.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fromage Rouge Vache Qui Rit	65	2,5 g	1,5 g	5,5 g
Quark cheese Kilbeg dairies	65	10,9 g	4,4 g	0,4 g
Danone à partager aux légumes grillés Danone	68	8,5 g	3,7 g	2 g
Cheese spread Light Milbona	68	3,5 g	8,1 g	2,1 g
Cottage Cheese Schnittlauch fettreduziert Milfina	68	13 g	2,8 g	0,4 g
Frischäsezubereitung K-Classic	64	10 g	4,8 g	0,2 g
Cottage Cheese Product Low Fat island FARMS	64	15 g	4 g	1,5 g
Bio-Cottage Cheese Natur leicht SPAR Natur pur	70	12 g	4,3 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8432022000010. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.