Cotoletta vegetariana
Cotoletta vegetariana indeholder 272 kcal pr. 100 g.
Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.
100 g giver 66 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 37 % af referenceindtaget for mangan og 28 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 272 kcal | |
| Fedt i alt L | 12 g | 15 % |
| Mættet fedt L | 3,8 g | 19 % |
| Kolesterol L | 22,5 mg | 7 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 29 g | 11 % |
| Kostfibre L | 2,8 g | 10 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 57,1 µg | 6 % |
| C-vitamin L | 10,8 mg | 12 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 4,2 mg | 28 % |
| Thiamin (B1) L | 0,79 mg | 66 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,58 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 110 µg | 27 % |
| Vitamin B12 L | 0,36 µg | 15 % |
| Calcium L | 200 mg | 15 % |
| Jern L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 43,9 mg | 10 % |
| Phosphor L | 238 mg | 19 % |
| Kalium L | 318 mg | 7 % |
| Zink L | 1,8 mg | 17 % |
| Kobber L | 0,14 mg | 16 % |
| Mangan L | 0,85 mg | 37 % |
| Selen L | 5,2 µg | 10 % |
| Jod L | 18,1 µg | 12 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 44 %
- Fedt 41 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10 gi den nederste fjerdedel af kød (median 17,1 g)
- Kostfibre2,8 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
- Sukkerarter0,8 gunder medianen for kød (median 1 g)
- Fedt12 gover medianen for kød (median 8,8 g)
- Mættet fedt3,8 gover medianen for kød (median 3,2 g)
- Natrium360 mgunder medianen for kød (median 423 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand39,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 19,3 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1.485 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 39,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Coop
- Stregkode
- 8001120709509
- Mængde
- 100g X 2
- Kategori
- Cotoletta-vegetariana
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Spinaci 26%, formaggi 25% (latte, sale, caglio microbico, fermenti lattici), farina di grano tenero tipo "0", riso basmati parboiled 9%, olio di semi di girasole, amido di mais, amido di patata, sale, conservante: diacetato di sodio; lievito. Può contenere uova, soia, sedano, senape, semi di sesamo, lupini.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8001120709509. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.