Hvor mange kalorier er der i Corn flakes nature?

100 g Corn flakes nature har 387 kcal.

Hvor meget protein er der i Corn flakes nature?

Corn flakes nature indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Corn flakes nature?

Corn flakes nature har 86 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Corn flakes nature?

Corn flakes nature indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Corn flakes nature?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (40 % DV), Thiamin (B1) (39 % DV), Vitamin B6 (34 % DV), Folat (B9) (33 % DV) og magnesium (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Corn flakes nature?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Corn flakes nature

Emballeret produkt Grøntsager CERECO SARL

Corn flakes nature indeholder 387 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (378 kcal pr. 100 g).

100 g giver 40 % af referenceindtaget for mangan, 39 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 34 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pr. 100 g

7 gprotein

86 gkulhydrat

0,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	387 kcal
Fedt i alt L	0,9 g	1 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	86 g	31 %
Kostfibre L	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,46 mg	39 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensyre (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,58 mg	34 %
Folat (B9) L	133 µg	33 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46,3 mg	4 %
Jern L	3,7 mg	21 %
Magnesium L	116 mg	28 %
Phosphor L	301 mg	24 %
Kalium L	370 mg	8 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,93 mg	40 %
Selen L	14,8 µg	27 %
Jod L	0 µg	0 %
Chlorid L	57,9 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 91 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 7,4 g)
Kostfibre3,2 gunder medianen for grøntsager (median 3,4 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
Fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,2 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand15,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	74,2 g

Enkelte fedtsyrer (2)

ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,037 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	15,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: CERECO SARL
Stregkode: 3421557111044
Mængde: 500 g
Kategori: Majsflager
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

corn

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Corn Flakes Rema	387	6,9 g	86 g	1,2 g
Corn flakes bio Auchan	387	7 g	86 g	0,9 g
Corn Flakes Nature Cereco	387	7 g	86 g	0,9 g
Corn flakes nature La vie claire	387	7 g	86 g	0,9 g
Corn flakes sans sucres ajoutés Terres et Céréales bio	387	7 g	86 g	0,9 g
Kukurūzų dribsniai Bona vita	386	7,9 g	85 g	1,2 g
Corn flakes Bio par nature	385	8 g	84 g	1 g
Corn Flakes Nature Leader Price	385	8,8 g	84 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3421557111044. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.