Hvor mange kalorier er der i Corn Flakes?

100 g Corn Flakes har 386 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 386 kcal.

Hvor meget protein er der i Corn Flakes?

Corn Flakes indeholder 7,2 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,2 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Corn Flakes?

Corn Flakes har 85 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Corn Flakes?

Corn Flakes indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Corn Flakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (33 % DV), chlorid (32 % DV), Thiamin (B1) (32 % DV), Vitamin B6 (28 % DV) og Folat (B9) (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Corn Flakes?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Corn Flakes

Emballeret produkt Grøntsager Golden Bridge

Corn Flakes indeholder 386 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 386 kcal.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 33 % af referenceindtaget for mangan, 32 % af referenceindtaget for chlorid og 32 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

386kcal pr. 100 g

7,2 gprotein

85 gkulhydrat

1,3 gfedt

386kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	386 kcal
Fedt i alt L	1,3 g	2 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	85 g	31 %
Kostfibre L	2,7 g	10 %
Sukkerarter i alt L	4,7 g
Tilsat sukker L	3,9 g	8 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,38 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,47 mg	28 %
Folat (B9) L	109 µg	27 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38,1 mg	3 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	94,6 mg	23 %
Phosphor L	246 mg	20 %
Kalium L	303 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,76 mg	33 %
Selen L	12,3 µg	22 %
Jod L	20,8 µg	14 %
Chlorid L	728 mg	32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 89 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre2,7 gunder medianen for grøntsager (median 3,1 g)
Sukkerarter4,7 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 7 g)
Fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
Mættet fedt0,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,2 g)
Natrium480 mgover medianen for grøntsager (median 452 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	60,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,03 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Golden Bridge
Stregkode: 4061459814958
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Majsflager
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mais 94%, Zucker, Salz, Gerstenmalzextrakt. Kann Erdnüsse, Walnüsse, Haselnüsse, Cashewkerne, Pecannüsse, Paranüsse, Pistazien, Macadamianüsse, Mandeln, Lupinen, Senf, Milch und Sojaerzeugnisse und Sesamsamen enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Corn flakes Più Buono	386	7,9 g	85 g	1,2 g
Corn flakes Sapori artigianali	386	7,9 g	85 g	1,2 g
Corn flakes sin gluten Special Line	386	9,2 g	60 g	2,5 g
cornflakes S-budget	386	7,9 g	85 g	1,2 g
Corn flakes Esgir	386	9,2 g	79,7 g	2,5 g
Corn Flakes Salutem	386	9,2 g	79,8 g	2,5 g
Corn flakes Bona Vita	386	7,9 g	85 g	1,2 g
Corn Flakes BonaVita	386	7,9 g	85 g	1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061459814958. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.