Hvor mange kalorier er der i Cordons bleus poulet?

100 g Cordons bleus poulet har 192 kcal.

Indeholder Cordons bleus poulet meget protein?

Cordons bleus poulet indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Cordons bleus poulet?

Cordons bleus poulet har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cordons bleus poulet?

Cordons bleus poulet indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cordons bleus poulet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (21 % DV), phosphor (16 % DV), zink (13 % DV) og Thiamin (B1) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cordons bleus poulet?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cordons bleus poulet

Emballeret produkt Andre fødevarer EVERYDAY

Cordons bleus poulet indeholder 192 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra protein og 21 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 21 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 16 % af referenceindtaget for phosphor og 13 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pr. 100 g

15 gprotein

10 gkulhydrat

10 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	192 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Kolesterol L	50,8 mg	17 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	10 g	4 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	1,4 g	3 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	17,3 µg	2 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,06 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,071 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,99 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	25,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	62,4 mg	5 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	37,6 mg	9 %
Phosphor L	202 mg	16 %
Kalium L	244 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Jod L	2,2 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 21 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal7,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand59 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	59 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: EVERYDAY
Stregkode: 5400141130720
Mængde: 500g
Kategori: Diepvriesgevogelte
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

56% chicken, 20% corn-flake crumbs [corn flakes (corn, sugar, salt, barley malt extract), water, breadcrumbs (wheat flour, salt, glucose syrup, maltodextrin, dextrose, spices, yeast)], 8% cheese, 8% turkey ham [turkey meat, nitrite curing salt (salt, preservative (E250)), maltodextrin, glucose syrup, stabilisers (E500, E450), salt, dextrose, spices], water, salt, glucose syrup, maltodextrin, dextrose, spices.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Glucosesirup Sukker Hvedemel Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
BONI schnitzel vol-au-vent BONI	176	8,4 g	20 g	6,8 g
BONI kebab voorgebakken BONI	222	15 g	8,4 g	14 g
Escalope de dinde panées EVERYDAY	146	16 g	18 g	1,1 g
BONI gekruide kippenreepjes BONI	109	22 g	2,9 g	1 g
EVERYDAY kippenfilets EVERYDAY	103	23 g	0 g	1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400141130720. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.