Wie viele Kalorien hat Cordons bleus poulet?

100 g Cordons bleus poulet haben 192 kcal.

Ist Cordons bleus poulet proteinreich?

Cordons bleus poulet enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Cordons bleus poulet?

Cordons bleus poulet hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cordons bleus poulet?

Cordons bleus poulet enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cordons bleus poulet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (21 % DV), Phosphor (16 % DV), Zink (13 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cordons bleus poulet?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cordons bleus poulet

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel EVERYDAY

Cordons bleus poulet enthält 192 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin B6, 16 % des Tageswerts für Phosphor und 13 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pro 100 g

15 gProtein

10 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Cholesterin L	50,8 mg	17 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	17,3 µg	2 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,06 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,071 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,99 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	25,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	62,4 mg	5 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	37,6 mg	9 %
Phosphor L	202 mg	16 %
Kalium L	244 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	2,2 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: EVERYDAY
Barcode: 5400141130720
Menge: 500g
Kategorie: Diepvriesgevogelte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

56% chicken, 20% corn-flake crumbs [corn flakes (corn, sugar, salt, barley malt extract), water, breadcrumbs (wheat flour, salt, glucose syrup, maltodextrin, dextrose, spices, yeast)], 8% cheese, 8% turkey ham [turkey meat, nitrite curing salt (salt, preservative (E250)), maltodextrin, glucose syrup, stabilisers (E500, E450), salt, dextrose, spices], water, salt, glucose syrup, maltodextrin, dextrose, spices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Glucosesirup Zucker Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
BONI schnitzel vol-au-vent BONI	176	8,4 g	20 g	6,8 g
BONI kebab voorgebakken BONI	222	15 g	8,4 g	14 g
Escalope de dinde panées EVERYDAY	146	16 g	18 g	1,1 g
BONI gekruide kippenreepjes BONI	109	22 g	2,9 g	1 g
EVERYDAY kippenfilets EVERYDAY	103	23 g	0 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141130720. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.