Hvor mange kalorier er der i Coquito crudo natural?

100 g Coquito crudo natural har 659 kcal.

Indeholder Coquito crudo natural meget protein?

Coquito crudo natural indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 14,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coquito crudo natural?

Coquito crudo natural har 4,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Coquito crudo natural?

Coquito crudo natural indeholder 67 g fedt pr. 100 g, heraf 16 g mættet (80 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coquito crudo natural?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (194 % DV), selen (187 % DV), magnesium (90 % DV), mangan (87 % DV) og Thiamin (B1) (73 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coquito crudo natural?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Coquito crudo natural

Emballeret produkt Nødder og frø Consum

Coquito crudo natural indeholder 659 kcal pr. 100 g.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra fedt, og 8 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (688 kcal pr. 100 g).

100 g giver 194 % af referenceindtaget for kobber, 187 % af referenceindtaget for selen og 90 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

659kcal pr. 100 g

14 gprotein

4,2 gkulhydrat

67 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	659 kcal
Fedt i alt L	67 g	86 %
Mættet fedt L	16 g	80 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	4,2 g	2 %
Kostfibre L	7,5 g	27 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,7 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,7 mg	38 %
Thiamin (B1) L	0,87 mg	73 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,25 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	150 mg	12 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	376 mg	90 %
Phosphor L	725 mg	58 %
Kalium L	659 mg	14 %
Zink L	4,1 mg	37 %
Kobber L	1,8 mg	194 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	103 µg	187 %
Jod L	0,05 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 89 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 14,3 g)
Kostfibre7,5 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 7,1 g)
Fedt67 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 66,8 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 3 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,25 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Consum
Stregkode: 8414807542533
Mængde: 150g
Kategori: Paranødder, afskallede
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Nuez_ de Brasil.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Brazil Nuts basse	667	13,3 g	13,3 g	66,7 g
Parapähkinä Pirkka	670	14 g	2,6 g	66 g
Almendras EBA	647	18,5 g	14,9 g	61,3 g
Raw Brazil Nuts Freshness Guaranteed	643	14,3 g	10,7 g	67,9 g
Baking Brazils Nutty Club	640	16 g	12 g	68 g
Orzechy brazylijskie Brat	684	14 g	4,8 g	66 g
Organic Brazil Nuts Waitrose Duchy Organic	692	14,3 g	4,2 g	67 g
Paranoten ranobo	692	15 g	5 g	67 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8414807542533. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.