Cooked spanish omelette with potatoes
Emballeret produkt Brød og bagværk Tortilla
Cooked spanish omelette with potatoes indeholder 169 kcal pr. 100 g.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 301 kcal pr. 100 g på tværs af 1.041 produkter.
100 g giver 56 % af referenceindtaget for jod, 39 % af referenceindtaget for Vitamin E og 16 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 169 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,7 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 1,6 g | 8 % |
| Kolesterol L | 107 mg | 36 % |
| Natrium L | 352 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 14 g | 5 % |
| Kostfibre L | 2,5 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamin A L | 48,9 µg | 5 % |
| C-vitamin L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,52 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 5,9 mg | 39 % |
| Thiamin (B1) L | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,75 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 26,9 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,39 µg | 16 % |
| Calcium L | 24,5 mg | 2 % |
| Jern L | 0,67 mg | 4 % |
| Magnesium L | 12,9 mg | 3 % |
| Phosphor L | 76,4 mg | 6 % |
| Kalium L | 244 mg | 5 % |
| Zink L | 0,36 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,065 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,055 mg | 2 % |
| Selen L | 4,4 µg | 8 % |
| Jod L | 83,3 µg | 56 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 34 %
- Fedt 53 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,6 g)
- Kostfibre2,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,2 g)
- Sukkerarter0,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,3 g)
- Fedt9,7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 6,7 g)
- Mættet fedt1,6 gover medianen for brød og bagværk (median 1,3 g)
- Natrium352 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 440 mg)
- Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand65,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 9 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 9,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 65,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Tortilla
- Stregkode
- 2333053202007
- Mængde
- 500 g
- Kategori
- Hvedetortillas
- Emballage
- en:film-fully-recycable,en:plastic-film
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
potato 57%, pasteurised liquid whole free range _egg_, sunflower oil, olive oil, salt
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KartoffelÆgSolsikkeolieOlivenolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Spanish style omelette with bacon Sol&Mar | 166 | 5,6 g | 13,7 g | 9,5 g |
| Tortilla with Falafel Minute | 166 | 5,4 g | 20,3 g | 7 g |
| Lomper 10pk Coop | 164 | 4,2 g | 36 g | 0,5 g |
| Soft Taco Medium Flour Tortilla meijer | 163 | 11,6 g | 44,2 g | 7 g |
| Chapattis Patak's | 175 | 5,3 g | 24,7 g | 5,4 g |
| Keto Friendly Original L'oven Fresh | 162 | 10,8 g | 35,1 g | 10,8 g |
| Reale Lomper 10stk Bakehuset | 176 | 5,6 g | 36,7 g | 0,7 g |
| Tortilla Española Onion A taste of SOL | 161 | 5,4 g | 13 g | 9,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 2333053202007. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.