DA

coles black rice

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Coles

Coles black rice indeholder 183 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 158 kcal pr. 100 g på tværs af 164 produkter.

100 g giver 43 % af referenceindtaget for mangan, 21 % af referenceindtaget for kobber og 13 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

coles black rice fra Coles, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
183kcal pr. 100 g
3,7 gprotein
38,1 gkulhydrat
1,4 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 183 kcal
Fedt i alt L 1,4 g 2 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 198 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 38,1 g 14 %
Kostfibre L 1,8 g 6 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 3,7 g 7 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,08 mg0,5 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,13 mg8 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 32,9 mg3 %
Jern L 1,6 mg9 %
Magnesium L 31,2 mg7 %
Phosphor L 117 mg9 %
Kalium L 120 mg3 %
Zink L 1,4 mg13 %
Kobber L 0,19 mg21 %
Mangan L 0,99 mg43 %
Selen L 0,001 µg0 %
Jod L 4,7 µg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 85 %Fedt: 7 %183kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 85 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan43 %Kobber21 %Zink13 %Phosphor9 %Jern9 %Vitamin B68 %Magnesium7 %Jod3 %Kalium3 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
  • Kostfibre1,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,6 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
  • Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
  • Natrium198 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 176 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand12,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L77,4 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L0 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L12,4 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Coles
Stregkode
9310645117386
Kategori
Prekoked rices
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

cooked black rice (99.5%), salt, emulsifier (471 (from vegetle product is suitable for vegetarians and vegans. storage

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RisSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Arroz cocido integral Alipende 183 3,4 g 32,8 g 3,9 g
Express Basmati & Jasmin-Reis Uncle Ben's 183 3,9 g 36 g 2,6 g
Arroz cocido integral Sos 182 5 g 31 g 4 g
Paella marinera Carretilla 182 4,9 g 19,3 g 9,4 g
Riso Rosso Rapid Pam & Panorama 185 3 g 38 g 1,6 g
Arroz cocido blanco Alipende 182 2,9 g 33,9 g 3,6 g
Arroz cocido Basmati Alipende 186 4,3 g 33,4 g 3,7 g
Rice Cooked in Bone Broth Classic Broth A Dozen Cousins 188 5,5 g 39,1 g 1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9310645117386. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i coles black rice?

100 g coles black rice har 183 kcal.

Hvor meget protein er der i coles black rice?

Coles black rice indeholder 3,7 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 3,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i coles black rice?

Coles black rice har 38,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i coles black rice?

Coles black rice indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder coles black rice?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (43 % DV), kobber (21 % DV) og zink (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i coles black rice?

100 g indeholder 198 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.