Hvor mange kalorier er der i Coeur de laitue?

100 g Coeur de laitue har 18 kcal.

Hvor meget protein er der i Coeur de laitue?

Coeur de laitue indeholder 0,1 g protein pr. 100 g (0,2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coeur de laitue?

Coeur de laitue har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Coeur de laitue?

Coeur de laitue indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coeur de laitue?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (18 % DV), c-vitamin (13 % DV) og Folat (B9) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coeur de laitue?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Coeur de laitue

Emballeret produkt Grøntsager Florette

Coeur de laitue indeholder 18 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (22 kcal pr. 100 g).

100 g giver 18 % af referenceindtaget for mangan, 13 % af referenceindtaget for c-vitamin og 11 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

18kcal pr. 100 g

0,1 gprotein

1,4 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	18 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	1,4 g	0,5 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,1 g	0,2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	12,1 mg	13 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,069 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,092 mg	5 %
Folat (B9) L	44,6 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	66,2 mg	5 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	15,3 mg	4 %
Phosphor L	30,2 mg	2 %
Kalium L	205 mg	4 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kobber L	0,037 mg	4 %
Mangan L	0,41 mg	18 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Jod L	1,3 µg	0,8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 53 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,4 g)
Kostfibre1,9 gover medianen for grøntsager (median 1,6 g)
Sukkerarter1,4 gunder medianen for grøntsager (median 1,6 g)
Mættet fedt0,2 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 38,3 mg)
Protein pr. 100 kcal0,56 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand97,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,007 g
Polyumættet fedt L	0,087 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,057 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,024 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3.731 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	97,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Florette
Stregkode: 3280221503192
Mængde: 200 g
Kategori: Lettuces
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Laitue.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Eisberg-Mischung Florette	18	0,9 g	1,7 g	0,5 g
Mix Sałat z Rukolą Ryneczek Lidla	18	1,4 g	1,4 g	0,5 g
Coeur de laitue Saint Eloi	18	1 g	1,4 g	0,5 g
Mixed Salad Saladinettes	18	1,1 g	2 g	0,3 g
Kroger, fresh selections, leafy romaine, romaine lettuce & leaf lettuces Kroger	18	1,2 g	3,5 g	0 g
Jonge Bladsla met Rucola 1 de Beste	18	1,8 g	1,6 g	0,3 g
4 Leaf Salad Coles	18	2 g	1,7 g	0 g
Shredded Iceberg Taylor Farms	18	1 g	3 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3280221503192. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.