Hvor mange kalorier er der i Coconut Chickpea Curry?

100 g Coconut Chickpea Curry har 91 kcal.

Hvor meget protein er der i Coconut Chickpea Curry?

Coconut Chickpea Curry indeholder 1,9 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut Chickpea Curry?

Coconut Chickpea Curry har 5,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Coconut Chickpea Curry?

Coconut Chickpea Curry indeholder 7,2 g fedt pr. 100 g, heraf 4,4 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coconut Chickpea Curry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (20 % DV), jod (17 % DV), kobber (14 % DV) og Vitamin E (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coconut Chickpea Curry?

100 g indeholder 540 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Coconut Chickpea Curry

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Trader Joe's

Coconut Chickpea Curry indeholder 91 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for mangan, 17 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

91kcal pr. 100 g

1,9 gprotein

5,8 gkulhydrat

7,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	91,5 kcal
Fedt i alt L	7,2 g	9 %
Mættet fedt L	4,4 g	22 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	540 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	5,8 g	2 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	1,1 g	2 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,22 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,066 mg	4 %
Folat (B9) L	15,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	22,2 mg	5 %
Phosphor L	46,9 mg	4 %
Kalium L	136 mg	3 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kobber L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,45 mg	20 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Jod L	26 µg	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 24 %
Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre1,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter2,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt7,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt4,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium540 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	829 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	79,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Trader Joe's
Stregkode: 0007574000092
Mængde: 10 oz
Kategori: Bønner og bælgfrugter
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, Coconut Milk (Coconut Cream, Water), Chickpeas, Carrots, Dried Minced Onion, Chickpea Flour, Sunflower Oil, Spices, Salt, Jaggery (Cane Sugar), Green Chile Peppers, Dried Curry Leaves, Turmeric, Asafoetida Oleoresin, Turmeric Extract (Color), Cinnamon Oil

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Løg Solsikkeolie Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Seasoned Green Beans Giant Eagle	92	2,1 g	7 g	5,6 g
Basket of Yoplait apricot peach Yoplait	92	3 g	14 g	2,5 g
赤小豆 (Red Bean) Sinbo Brand	91	2,9 g	20 g	0 g
Class if Yaris yellow lentil dahl curry Hart soul	91	3,5 g	13,1 g	2,4 g
Chick Peas Tasteful	92	4,2 g	16,7 g	0,83 g
Madagascar Vanilla Bean Latte Barista	92	2,9 g	12,1 g	3,8 g
Gochujang Tofu NFF	92	4,8 g	9,8 g	3,4 g
Tauhu Keras Traditional Tofu kw	91	11,4 g	5,7 g	2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0007574000092. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.