Ciobar
Emballeret produkt Andre fødevarer Cameo
Ciobar indeholder 353 kcal pr. 100 g.
Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 264 kcal pr. 100 g på tværs af 358.700 produkter.
100 g giver 88 % af referenceindtaget for kobber, 63 % af referenceindtaget for jod og 54 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 353 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,1 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 2,5 g | 12 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.966 mg | 85 % |
| Kulhydrat i alt L | 71,1 g | 26 % |
| Kostfibre L | 6 g | 21 % |
| Sukkerarter i alt L | 60,1 g | |
| Tilsat sukker L | 60 g | 120 % |
| Protein L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,05 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,55 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,015 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,036 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,23 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,002 mg | 0,1 % |
| Folat (B9) L | 21,5 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 31,5 mg | 2 % |
| Jern L | 9,8 mg | 54 % |
| Magnesium L | 101 mg | 24 % |
| Phosphor L | 144 mg | 12 % |
| Kalium L | 789 mg | 17 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kobber L | 0,8 mg | 88 % |
| Mangan L | 0,88 mg | 38 % |
| Selen L | 5,3 µg | 10 % |
| Jod L | 95,2 µg | 63 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 5 %
- Kulhydrat 84 %
- Fedt 11 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 7 g)
- Kostfibre6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,9 g)
- Sukkerarter60,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,4 g)
- Fedt4,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,5 g)
- Mættet fedt2,5 gover medianen for andre fødevarer (median 1,9 g)
- Natrium1.966 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand1,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 10,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 1,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Cameo
- Stregkode
- 0083680024917
- Mængde
- 125g
- Kategori
- preparato-per-bevanda
- Emballage
- Paper or cardboard,Cardboard
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Ciobar?
100 g Ciobar har 353 kcal.
Hvor meget protein er der i Ciobar?
Ciobar indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Ciobar?
Ciobar har 71,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 60,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Ciobar?
Ciobar indeholder 4,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (12 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ciobar?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (88 % DV), jod (63 % DV), jern (54 % DV), mangan (38 % DV) og magnesium (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Ciobar?
100 g indeholder 1.966 mg natrium, 85 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0083680024917. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.