christmas cauliflower cheese
Emballeret produkt Grøntsager waitrose
Christmas cauliflower cheese indeholder 102 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 128 kcal.
Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 26.170 produkter.
100 g giver 878.475 % af referenceindtaget for Folat (B9), 23 % af referenceindtaget for selen og 11 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 102 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,2 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 3,3 g | 17 % |
| Kolesterol L | 20,1 mg | 7 % |
| Natrium L | 248 mg | 11 % |
| Kulhydrat i alt L | 6,6 g | 2 % |
| Kostfibre L | 1,1 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,3 g | 9 % |
| Vitamin A L | 49,5 µg | 6 % |
| C-vitamin L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 0,27 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,032 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,16 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,56 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 3.513.900 µg | 878.475 % |
| Vitamin B12 L | 0,17 µg | 7 % |
| Calcium L | 124 mg | 10 % |
| Jern L | 0,18 mg | 1 % |
| Magnesium L | 11,6 mg | 3 % |
| Phosphor L | 105 mg | 8 % |
| Kalium L | 200 mg | 4 % |
| Zink L | 0,63 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,021 mg | 2 % |
| Mangan L | 0,094 mg | 4 % |
| Selen L | 12,6 µg | 23 % |
| Jod L | 13,6 µg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 27 %
- Fedt 56 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,3 gover medianen for grøntsager (median 2,5 g)
- Kostfibre1,1 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
- Sukkerarter2,7 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
- Fedt6,2 gover medianen for grøntsager (median 5,4 g)
- Mættet fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,1 g)
- Natrium248 mgunder medianen for grøntsager (median 338 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand79,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,95 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 21,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 79,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- waitrose
- Stregkode
- 0044169343462
- Mængde
- 500g
- Portion på emballagen
- 125 g
- Kategori
- frozen pre-prepared vegetables
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Cauliflower florets, whole milk, mature Cheddar cheese (milk), whipping cream (milk), regato cheese (milk), diced onion, maize starch, wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), rapeseed oil, sunflower oil, salt, mustard powder, ground white pepper, ground nutmeg. ALLERGY ADVICE: For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: MælkCremeLøgHvedemelRapsfrøolieSolsikkeolieSalt
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i christmas cauliflower cheese?
100 g christmas cauliflower cheese har 102 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 128 kcal.
Hvor meget protein er der i christmas cauliflower cheese?
Christmas cauliflower cheese indeholder 4,3 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,4 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,5 g).
Hvor meget kulhydrat er der i christmas cauliflower cheese?
Christmas cauliflower cheese har 6,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i christmas cauliflower cheese?
Christmas cauliflower cheese indeholder 6,2 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder christmas cauliflower cheese?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (878.475 % DV), selen (23 % DV) og Pantothensyre (B5) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i christmas cauliflower cheese?
100 g indeholder 248 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 28. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0044169343462. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juli 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.