Hvor mange kalorier er der i CHOU ROUGE MOUTARDE 300g?

100 g CHOU ROUGE MOUTARDE 300g har 90 kcal. Serving, 300 g (300 g): ca. 270 kcal.

Hvor meget protein er der i CHOU ROUGE MOUTARDE 300g?

CHOU ROUGE MOUTARDE 300g indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,5 g i serving, 300 g (300 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i CHOU ROUGE MOUTARDE 300g?

CHOU ROUGE MOUTARDE 300g har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i CHOU ROUGE MOUTARDE 300g?

CHOU ROUGE MOUTARDE 300g indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder CHOU ROUGE MOUTARDE 300g?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (17 % DV), selen (16 % DV), chlorid (15 % DV), Vitamin E (12 % DV) og jod (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i CHOU ROUGE MOUTARDE 300g?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

CHOU ROUGE MOUTARDE 300g

Emballeret produkt Grøntsager Bonduelle

CHOU ROUGE MOUTARDE 300g indeholder 90 kcal pr. 100 g. Serving, 300 g (300 g) giver ca. 270 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for c-vitamin, 16 % af referenceindtaget for selen og 15 % af referenceindtaget for chlorid.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

4 gkulhydrat

7 gfedt

270kcal i serving, 300 g (300 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	90 kcal
Fedt i alt L	7 g	9 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	2,8 mg	0,9 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	4 g	1 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	0,5 g	1 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	1,1 µg	0,1 %
C-vitamin L	15,3 mg	17 %
Vitamin D L	0,029 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	26,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,079 µg	3 %
Calcium L	32,2 mg	2 %
Jern L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	8,9 mg	2 %
Phosphor L	28,7 mg	2 %
Kalium L	218 mg	5 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,023 mg	3 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	8,9 µg	16 %
Jod L	18,4 µg	12 %
Chlorid L	336 mg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 19 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,5 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre2,5 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter3 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt7 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium320 mgunder medianen for grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand81,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,9 g
Polyumættet fedt L	1,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,16 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,012 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,5 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	81,7 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Bonduelle
Stregkode: 3083680942065
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 300 g
Kategori: Crudité
Emballage: Tray
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chou rouge 82%, huile de colza, eau, vinaigre d'alcool, sucre, MOUTARDE de Dijon 1%, sel, épaississants: gomme de xanthane et gomme de guar. Fabriqué dans un atelier utilisant également : gluten, lait, oeuf, céleri, crustacé, poisson, soja, fruits à coque.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Eddike Sukker Salt Mælk Æg

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3083680942065. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.