Hvor mange kalorier er der i Chocolate Dates?

100 g Chocolate Dates har 393 kcal.

Hvor meget protein er der i Chocolate Dates?

Chocolate Dates indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chocolate Dates?

Chocolate Dates har 55 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 50 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chocolate Dates?

Chocolate Dates indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 0,43 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chocolate Dates?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (26 % DV), Vitamin E (19 % DV), mangan (16 % DV), magnesium (13 % DV) og kalium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chocolate Dates?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chocolate Dates

Emballeret produkt Sweets og Desserter Tasty Planet

Chocolate Dates indeholder 393 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (367 kcal pr. 100 g).

100 g giver 26 % af referenceindtaget for kobber, 19 % af referenceindtaget for Vitamin E og 16 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

393kcal pr. 100 g

5 gprotein

55 gkulhydrat

15 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	393 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	0,43 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	55 g	20 %
Kostfibre L	8,8 g	31 %
Sukkerarter i alt L	50 g
Tilsat sukker L	19,5 g	39 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	15,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	51,1 mg	4 %
Jern L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	55,3 mg	13 %
Phosphor L	84,7 mg	7 %
Kalium L	491 mg	10 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,24 mg	26 %
Mangan L	0,36 mg	16 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Jod L	1,2 µg	0,8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre8,8 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter50 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt15 gover medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt0,43 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand14,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,098 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	54,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	14,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tasty Planet
Stregkode: 4070757059343
Mængde: 150 g
Kategori: Sweets og Desserter
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

61 % getrocknete Datteln, Zucker, Kakaomasse, 10,0% Mandeln, Kakaobutter, Emulgator: Lecithine (enthält Soja); Aroma. Kakao: 51 %

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Mandler Kakaosmør

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cotton Candy Shake-Ons Sour Blue Raz Fun Sweets	393	0 g	100 g	0 g
Chocolate covered orange wedges Nutty & Fruity	393	3,6 g	64,3 g	16,1 g
Go Cake Jock	393	3,8 g	51,6 g	19 g
Covered Caramels Milk Chocolate Style Lily's	393	3,6 g	60,7 g	28,6 g
Tesco Very Berry Loaf Cake Tesco	393	5,2 g	55,9 g	16,1 g
mini CHOCOLATE RICE CRISPS Schnucks	393	7,1 g	85,7 g	1,8 g
Chocolate Mint Aloha	393	25 g	46,4 g	16,1 g
Jdetama Print Biscuits Japanese Snack Co	393	7,4 g	71,9 g	8,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4070757059343. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.