Hvor mange kalorier er der i Chocolate brownie mix?

100 g Chocolate brownie mix har 434 kcal.

Hvor meget protein er der i Chocolate brownie mix?

Chocolate brownie mix indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chocolate brownie mix?

Chocolate brownie mix har 47,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 41,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chocolate brownie mix?

Chocolate brownie mix indeholder 22,5 g fedt pr. 100 g, heraf 14,8 g mættet (74 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chocolate brownie mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (53 % DV), mangan (30 % DV), jern (24 % DV), magnesium (15 % DV) og selen (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chocolate brownie mix?

100 g indeholder 60 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chocolate brownie mix

Emballeret produkt Sweets og Desserter Marks & Spencers

Chocolate brownie mix indeholder 434 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 53 % af referenceindtaget for kobber, 30 % af referenceindtaget for mangan og 24 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

434kcal pr. 100 g

7 gprotein

47,1 gkulhydrat

22,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	434 kcal
Fedt i alt L	22,5 g	29 %
Mættet fedt L	14,8 g	74 %
Kolesterol L	23,7 mg	8 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	47,1 g	17 %
Kostfibre L	7,5 g	27 %
Sukkerarter i alt L	41,8 g
Tilsat sukker L	71,3 g	143 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	12,3 µg	1 %
C-vitamin L	0,079 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,62 µg	3 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,02 mg	1 %
Folat (B9) L	18,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	26,1 mg	2 %
Jern L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	65 mg	15 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	336 mg	7 %
Zink L	1 mg	10 %
Kobber L	0,48 mg	53 %
Mangan L	0,68 mg	30 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Jod L	4,6 µg	3 %
Chlorid L	9,7 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gover medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre7,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter41,8 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt22,5 gover medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt14,8 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium60 mgunder medianen for sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,1 g
Polyumættet fedt L	0,47 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,014 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,027 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,42 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Marks & Spencers
Stregkode: 29412051
Mængde: 400g
Kategori: Chocolate brownie mix
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sugar, dark chocolate chunks (sugar, cocoa mass, cocoa butter, emulsifier: soya lecithin, natural vanilla flavouring), wheatflour (with calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), dried egg, cocoa powder, dried egg white

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Hvedemel Æg Kakaosmør

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 29412051. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.