Wie viele Kalorien hat Chocolate brownie mix?

100 g Chocolate brownie mix haben 434 kcal.

Wie viel Protein hat Chocolate brownie mix?

Chocolate brownie mix enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate brownie mix?

Chocolate brownie mix hat 47,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 41,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chocolate brownie mix?

Chocolate brownie mix enthält 22,5 g Fett pro 100 g, davon 14,8 g gesättigt (74 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chocolate brownie mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (53 % DV), Mangan (30 % DV), Eisen (24 % DV), Magnesium (15 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chocolate brownie mix?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chocolate brownie mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Marks & Spencers

Chocolate brownie mix enthält 434 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Kupfer, 30 % des Tageswerts für Mangan und 24 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

434kcal pro 100 g

7 gProtein

47,1 gKohlenhydrate

22,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	434 kcal
Fett gesamt L	22,5 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	14,8 g	74 %
Cholesterin L	23,7 mg	8 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,1 g	17 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	41,8 g
Zugesetzter Zucker L	71,3 g	143 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	12,3 µg	1 %
Vitamin C L	0,079 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,62 µg	3 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,02 mg	1 %
Folat (B9) L	18,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	26,1 mg	2 %
Eisen L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	65 mg	15 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	336 mg	7 %
Zink L	1 mg	10 %
Kupfer L	0,48 mg	53 %
Mangan L	0,68 mg	30 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	4,6 µg	3 %
Chlorid L	9,7 mg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker41,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett22,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren14,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium60 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,47 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,014 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,027 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,42 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marks & Spencers
Barcode: 29412051
Menge: 400g
Kategorie: Chocolate brownie mix
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar, dark chocolate chunks (sugar, cocoa mass, cocoa butter, emulsifier: soya lecithin, natural vanilla flavouring), wheatflour (with calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), dried egg, cocoa powder, dried egg white

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Ei Kakaobutter

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29412051. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.