Hvor meget protein er der i choco rice?

Choco rice indeholder 6,9 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i choco rice?

Choco rice har 83,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 16,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i choco rice?

Choco rice indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder choco rice?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (82 % DV), kobber (34 % DV), magnesium (25 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV) og phosphor (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i choco rice?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

choco rice

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Lidl

Choco rice indeholder 381 kcal pr. 100 g.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 82 % af referenceindtaget for mangan, 34 % af referenceindtaget for kobber og 25 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal pr. 100 g

6,9 gprotein

83,6 gkulhydrat

1,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	381 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	83,6 g	30 %
Kostfibre L	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt L	16,9 g
Tilsat sukker L	16,6 g	33 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,21 µg	1 %
Vitamin E L	0,52 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,086 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,76 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,097 mg	6 %
Folat (B9) L	23,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,7 mg	1 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	104 mg	25 %
Phosphor L	253 mg	20 %
Kalium L	370 mg	8 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,3 mg	34 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Jod L	18,4 µg	12 %
Chlorid L	363 mg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 89 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,9 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre3,2 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter16,9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium240 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1 g
Polyumættet fedt L	0,71 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	52,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,008 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,008 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,032 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,68 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,11 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 4335619294356
Mængde: 500g
Kategori: ekstrudirsna riža
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

74,4% rižino brašno, šećer, glukozni sirup, 4,5% kakaov prah smanjene masti**, kuhinjska sol, kakaova masa**, ekstrakt ječmenog slada, prirodna aroma kakaa**, **Certificirano Rainforest Alliance. . Može sadržavati tragove kikirikija, orašastog voća, soje, mlijeka i sezama.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Sukker Glucosesirup Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4335619294356. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.