Hvor mange kalorier er der i chleb słonecznikowy?

100 g chleb słonecznikowy har 289 kcal. Serving, 24 g (24 g): ca. 69 kcal.

Hvor meget protein er der i chleb słonecznikowy?

Chleb słonecznikowy indeholder 8,1 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,9 g i serving, 24 g (24 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i chleb słonecznikowy?

Chleb słonecznikowy har 50 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i chleb słonecznikowy?

Chleb słonecznikowy indeholder 4,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder chleb słonecznikowy?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (1.825.480 % DV), Vitamin A (609.583 % DV), Riboflavin (B2) (524.750 % DV), Thiamin (B1) (77 % DV) og mangan (69 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i chleb słonecznikowy?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

chleb słonecznikowy

Emballeret produkt Brød og bagværk PSS Społem

Chleb słonecznikowy indeholder 289 kcal pr. 100 g. Serving, 24 g (24 g) giver ca. 69 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).

100 g giver 1.825.480 % af referenceindtaget for Folat (B9), 609.583 % af referenceindtaget for Vitamin A og 524.750 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

289kcal pr. 100 g

8,1 gprotein

50 gkulhydrat

4,8 gfedt

69kcal i serving, 24 g (24 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	289 kcal
Fedt i alt L	4,8 g	6 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0,018 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	50 g	18 %
Kostfibre L	3,7 g	13 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	5.486.250 µg	609.583 %
C-vitamin L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,089 µg	0,4 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,93 mg	77 %
Riboflavin (B2) L	6.822 mg	524.750 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	13 %
Folat (B9) L	7.301.920 µg	1.825.480 %
Vitamin B12 L	0,018 µg	0,7 %
Calcium L	32,5 mg	2 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	83,4 mg	20 %
Phosphor L	235 mg	19 %
Kalium L	313 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kobber L	0,32 mg	36 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Jod L	17,5 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 73 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,1 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre3,7 gover medianen for brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter1,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
Fedt4,8 gover medianen for brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0,6 gover medianen for brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium440 mgunder medianen for brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand30,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	38,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	30,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: PSS Społem
Stregkode: 5901450000419
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 24 g
Kategori: Brød
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mąka (ŻYTNIA, PSZENNA), woda, ziarno słonecznika (8%), sól, ekstrakt słodu JĘCZMIENNEGO, drożdże.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Gær Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Wrap de blé complet Lidl	289	9,3 g	46,3 g	6 g
Multiseed Loaf sainsbury's Taste the Difference	289	12,1 g	40,9 g	7,2 g
Italian style dinner rolls Joseph Campione	289	7,9 g	44,7 g	9,2 g
Taste the Difference Multiseed Loaf Sainsbury's	289	12,1 g	40,9 g	7,2 g
Apple Fritter Breakfast Bread Favorite Day	289	7,9 g	57,9 g	4 g
Giraffe Baguette Sainsbury's	289	9,7 g	57,5 g	1,6 g
Pain à la farine de riz complet Belledonne	289	3 g	43 g	11 g
Pain nordique intermarché Intermarché	289	12 g	37 g	8,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5901450000419. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.