Hvor mange kalorier er der i Chip Shop 5 Fish Fillets?

100 g Chip Shop 5 Fish Fillets har 197 kcal. Serving, 1 fillet, 100 g (100 g): ca. 197 kcal.

Hvor meget protein er der i Chip Shop 5 Fish Fillets?

Chip Shop 5 Fish Fillets indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,4 g i serving, 1 fillet, 100 g (100 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chip Shop 5 Fish Fillets?

Chip Shop 5 Fish Fillets har 14,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chip Shop 5 Fish Fillets?

Chip Shop 5 Fish Fillets indeholder 11,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chip Shop 5 Fish Fillets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (61 % DV), Vitamin B12 (48 % DV), jod (34 % DV), mangan (26 % DV) og selen (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chip Shop 5 Fish Fillets?

100 g indeholder 315 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chip Shop 5 Fish Fillets

Emballeret produkt Brød og bagværk Youngs

Chip Shop 5 Fish Fillets indeholder 197 kcal pr. 100 g. Serving, 1 fillet, 100 g (100 g) giver ca. 197 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (200 kcal pr. 100 g).

100 g giver 61 % af referenceindtaget for Vitamin E, 48 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 34 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pr. 100 g

9,4 gprotein

14,3 gkulhydrat

11,3 gfedt

197kcal i serving, 1 fillet, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	197 kcal
Fedt i alt L	11,3 g	14 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Kolesterol L	24,2 mg	8 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	14,3 g	5 %
Kostfibre L	0,3 g	1 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Tilsat sukker L	0,042 g	0,1 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	2 µg	0,2 %
C-vitamin L	0,067 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,6 µg	3 %
Vitamin E L	9,2 mg	61 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,58 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	8,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	48 %
Calcium L	13,9 mg	1 %
Jern L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	38 mg	9 %
Phosphor L	139 mg	11 %
Kalium L	223 mg	5 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kobber L	0,096 mg	11 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	12,2 µg	22 %
Jod L	50,4 µg	34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 29 %
Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 12 g)
Kostfibre0,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1 g)
Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1 g)
Fedt11,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 9 g)
Mættet fedt1,9 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1 g)
Natrium315 mgunder medianen for brød og bagværk (median 345 mg)
Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand45,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	16,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	45,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Youngs
Stregkode: 5000205047614
Portion på emballagen: 1 fillet (100 g)
Kategori: Breaded fish
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Alaska Pollock Fillet (50%) (Fish), Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin (B3), Thiamin (B1)], Sunflower Oil, Rapeseed Oil, Palm Oil, Water, Salt, Maize Flour, Wheat Starch, Raising Agents: Diphosphates, Sodium Bicarbonate; Dextrose, Mustard Flour, Flavouring (contains Mustard), Spices, Black Pepper Extract, Colour: Paprika Extract.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Rapsfrøolie Palmeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Merluza empanada Pescanova	197	9,2 g	21 g	8,4 g
Filetti Di Platessa Alla Mugnaia I SURGELATI del Veliero	197	11,9 g	16 g	9,4 g
Poisson panné Cité Marine	197	11,6 g	20,4 g	7,5 g
L'assiette bleue L assiette bleue	197	12 g	18 g	8,1 g
Nuggets poisson Anna's Best	197	13 g	18 g	7,9 g
Lekkerbek JUMBO	197	7,4 g	16,7 g	11 g
varitas de merluza Uno	198	11 g	21 g	7,4 g
Glutenvrij 12 vissticks Iglo	198	13 g	16 g	9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000205047614. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.