Wie viele Kalorien hat Chip Shop 5 Fish Fillets?

100 g Chip Shop 5 Fish Fillets haben 197 kcal. Serving, 1 fillet, 100 g (100 g): etwa 197 kcal.

Wie viel Protein hat Chip Shop 5 Fish Fillets?

Chip Shop 5 Fish Fillets enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,4 g in Serving, 1 fillet, 100 g (100 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chip Shop 5 Fish Fillets?

Chip Shop 5 Fish Fillets hat 14,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chip Shop 5 Fish Fillets?

Chip Shop 5 Fish Fillets enthält 11,3 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chip Shop 5 Fish Fillets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (61 % DV), Vitamin B12 (48 % DV), Iodin (34 % DV), Mangan (26 % DV) und Selen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chip Shop 5 Fish Fillets?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chip Shop 5 Fish Fillets

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Youngs

Chip Shop 5 Fish Fillets enthält 197 kcal pro 100 g. Serving, 1 fillet, 100 g (100 g) liefert etwa 197 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Vitamin E, 48 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 34 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pro 100 g

9,4 gProtein

14,3 gKohlenhydrate

11,3 gFett

197kcal in Serving, 1 fillet, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	11,3 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	24,2 mg	8 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,3 g	5 %
Ballaststoffe L	0,3 g	1 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,042 g	0,1 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	2 µg	0,2 %
Vitamin C L	0,067 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,6 µg	3 %
Vitamin E L	9,2 mg	61 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,58 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	8,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	48 %
Calcium L	13,9 mg	1 %
Eisen L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	38 mg	9 %
Phosphor L	139 mg	11 %
Kalium L	223 mg	5 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kupfer L	0,096 mg	11 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	12,2 µg	22 %
Iodin L	50,4 µg	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
Ballaststoffe0,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett11,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Natrium315 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 345 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	16,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	45,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Youngs
Barcode: 5000205047614
Portion laut Etikett: 1 fillet (100 g)
Kategorie: Gebrochener Fisch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Alaska Pollock Fillet (50%) (Fish), Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin (B3), Thiamin (B1)], Sunflower Oil, Rapeseed Oil, Palm Oil, Water, Salt, Maize Flour, Wheat Starch, Raising Agents: Diphosphates, Sodium Bicarbonate; Dextrose, Mustard Flour, Flavouring (contains Mustard), Spices, Black Pepper Extract, Colour: Paprika Extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Raps (Rübsenöl)Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Merluza empanada Pescanova	197	9,2 g	21 g	8,4 g
Filetti Di Platessa Alla Mugnaia I SURGELATI del Veliero	197	11,9 g	16 g	9,4 g
Poisson panné Cité Marine	197	11,6 g	20,4 g	7,5 g
L'assiette bleue L assiette bleue	197	12 g	18 g	8,1 g
Nuggets poisson Anna's Best	197	13 g	18 g	7,9 g
Lekkerbek JUMBO	197	7,4 g	16,7 g	11 g
varitas de merluza Uno	198	11 g	21 g	7,4 g
Glutenvrij 12 vissticks Iglo	198	13 g	16 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000205047614. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.