Hvor mange kalorier er der i Chio Cracker Cașcaval?

100 g Chio Cracker Cașcaval har 439 kcal.

Hvor meget protein er der i Chio Cracker Cașcaval?

Chio Cracker Cașcaval indeholder 4,8 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chio Cracker Cașcaval?

Chio Cracker Cașcaval har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chio Cracker Cașcaval?

Chio Cracker Cașcaval indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chio Cracker Cașcaval?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (50 % DV), Vitamin E (28 % DV), jod (23 % DV), kobber (17 % DV) og selen (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chio Cracker Cașcaval?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chio Cracker Cașcaval

Emballeret produkt Snacks Chio

Chio Cracker Cașcaval indeholder 439 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (457 kcal pr. 100 g).

100 g giver 50 % af referenceindtaget for mangan, 28 % af referenceindtaget for Vitamin E og 23 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

439kcal pr. 100 g

4,8 gprotein

69 gkulhydrat

15 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	439 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	0,24 mg	0,1 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	69 g	25 %
Kostfibre L	4,3 g	15 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0,18 g	0,4 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	0,76 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,53 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,056 µg	0,3 %
Vitamin E L	4,3 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,097 mg	6 %
Folat (B9) L	16,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	16,2 mg	1 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	34,5 mg	8 %
Phosphor L	122 mg	10 %
Kalium L	173 mg	4 %
Zink L	0,94 mg	9 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1,1 mg	50 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Jod L	34,9 µg	23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,8 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
Kostfibre4,3 gover medianen for snacks (median 4 g)
Sukkerarter0,9 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
Fedt15 gunder medianen for snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
Natrium680 mgover medianen for snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand20,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	63 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	20,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Chio
Stregkode: 5996253004139
Kategori: Fulgi-de-cartofi
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Amidon din cartofi (41%), făină de GRÂU, cartofi pudră (14%), ulei de rapiță, sare, sirop de glucoză-fructoză, dextroză, emulsifiant (lecitine din floarea-soarelui), extract de drojdie, ulei de UNT (LAPTE), ZER dulce praf (LAPTE), CASCAVAL pudră (LAPTE) (0,1%), LAPTE praf degresat, maltodextrină, aromă naturală, colorant (extract de boia de ardei), proteină din LAPTE, acidifiant (acid lactic), ierburi. Poate conţine seminte de SUSAN şi SOIA.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Kartoffel Rapsfrøolie Salt Gær

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5996253004139. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.