Wie viele Kalorien hat Chio Cracker Cașcaval?

100 g Chio Cracker Cașcaval haben 439 kcal.

Wie viel Protein hat Chio Cracker Cașcaval?

Chio Cracker Cașcaval enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chio Cracker Cașcaval?

Chio Cracker Cașcaval hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chio Cracker Cașcaval?

Chio Cracker Cașcaval enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chio Cracker Cașcaval?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (50 % DV), Vitamin E (28 % DV), Iodin (23 % DV), Kupfer (17 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chio Cracker Cașcaval?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chio Cracker Cașcaval

Verpacktes Produkt Snacks Chio

Chio Cracker Cașcaval enthält 439 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Vitamin E und 23 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

439kcal pro 100 g

4,8 gProtein

69 gKohlenhydrate

15 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	439 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	0,24 mg	0,1 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,18 g	0,4 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	0,76 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,53 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,056 µg	0,3 %
Vitamin E L	4,3 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,097 mg	6 %
Folat (B9) L	16,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	16,2 mg	1 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	34,5 mg	8 %
Phosphor L	122 mg	10 %
Kalium L	173 mg	4 %
Zink L	0,94 mg	9 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1,1 mg	50 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Iodin L	34,9 µg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe4,3 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker0,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett15 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium680 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	63 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	20,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Chio
Barcode: 5996253004139
Kategorie: Fulgi-de-cartofi
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Amidon din cartofi (41%), făină de GRÂU, cartofi pudră (14%), ulei de rapiță, sare, sirop de glucoză-fructoză, dextroză, emulsifiant (lecitine din floarea-soarelui), extract de drojdie, ulei de UNT (LAPTE), ZER dulce praf (LAPTE), CASCAVAL pudră (LAPTE) (0,1%), LAPTE praf degresat, maltodextrină, aromă naturală, colorant (extract de boia de ardei), proteină din LAPTE, acidifiant (acid lactic), ierburi. Poate conţine seminte de SUSAN şi SOIA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Kartoffel Raps (Rübsenöl)Salz Hefe

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5996253004139. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.