Hvor mange kalorier er der i Chinese Style Microwave Rice?

100 g Chinese Style Microwave Rice har 132 kcal. Serving, 1 portion, 125 g (125 g): ca. 165 kcal.

Hvor meget protein er der i Chinese Style Microwave Rice?

Chinese Style Microwave Rice indeholder 2,5 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,1 g i serving, 1 portion, 125 g (125 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 3,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chinese Style Microwave Rice?

Chinese Style Microwave Rice har 26,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chinese Style Microwave Rice?

Chinese Style Microwave Rice indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chinese Style Microwave Rice?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (66 % DV), kobber (22 % DV), jern (11 % DV) og zink (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chinese Style Microwave Rice?

100 g indeholder 172 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chinese Style Microwave Rice

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Morrisons

Chinese Style Microwave Rice indeholder 132 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) giver ca. 165 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 157 kcal pr. 100 g på tværs af 24 produkter.

100 g giver 66 % af referenceindtaget for mangan, 22 % af referenceindtaget for kobber og 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

132kcal pr. 100 g

2,5 gprotein

26,5 gkulhydrat

1,5 gfedt

165kcal i serving, 1 portion, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	132 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	172 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	26,5 g	10 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Tilsat sukker L	2,9 g	6 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0,008 µg	0 %
C-vitamin L	6,5 mg	7 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	8,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50,3 mg	4 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	36,5 mg	9 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,5 mg	66 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Jod L	1,1 µg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,3 g)
Kostfibre1,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,6 g)
Sukkerarter2,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,85 g)
Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Natrium172 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 162 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand20,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	61,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	111 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	20,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Morrisons
Stregkode: 5010525381466
Mængde: 250g
Portion på emballagen: 1 portion (125 g)
Kategori: Mikrobølgeovn ris
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cooked long grain rice (79%) (water, long grain rice), Red pepper (4%), Green pepper (4%), Spring onion (4%), Soy sauce (water, soybeans, salt, ethanol), Vegetable oil (sunflower oil and/or rapeseed oil), Glucose syrup, Ginger purée, Honey, Fructose, Soy sauce (water, soybean, salt, spirit vinegar), Garlic purée, Onion powder, Yeast extract, White wine vinegar, Flavourings, Sugar, Garlic powder, Stabiliser (guar gum), Cornflour, Ginger powder, Cinnamon powder, Salt, Star anise, Fennel powder, Colour (paprika extract), Clove powder, Cayenne pepper.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Løg Glucosesirup Honning Hvidløg Gær Eddike Sukker Kanel Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cheese & Tomato Rice Tilda	131	4,2 g	19 g	4,1 g
Peri Peri Basmati Rice Tilda	130	2,5 g	23,5 g	2,5 g
Saag Aloo Rice Tilda	127	2,2 g	22,1 g	3 g
Pure Basmati Rice Tilda pure basmati rice	143	2,9 g	28,2 g	1,9 g
pure basmati rice tilda	143	2,9 g	28,2 g	1,9 g
Golden Vegetable Rice Marks & Spencers	145	3,4 g	26,6 g	2,3 g
Golden Vegetable Ben's Original	151	3,2 g	29 g	2,2 g
Wholegrain Rice with Quinoa Lidl	154	3,8 g	26,9 g	2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5010525381466. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.