Chicken Tikka Masala
Emballeret produkt Fjerkræ M&S Our Best Ever
Chicken Tikka Masala indeholder 158 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 pack, 230 g (230 g) giver ca. 363 kcal.
Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 141 produkter.
100 g giver 31 % af referenceindtaget for mangan, 30 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 17 % af referenceindtaget for chlorid.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 158 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,5 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 3,9 g | 20 % |
| Kolesterol L | 78 mg | 26 % |
| Natrium L | 280 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 4,2 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0,9 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,7 g | |
| Tilsat sukker L | 1,6 g | 3 % |
| Protein L | 13,5 g | 27 % |
| Vitamin A L | 65,9 µg | 7 % |
| C-vitamin L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,86 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,055 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 4,7 mg | 30 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,68 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 11,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,31 µg | 13 % |
| Calcium L | 50 mg | 4 % |
| Jern L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 37,8 mg | 9 % |
| Phosphor L | 142 mg | 11 % |
| Kalium L | 350 mg | 7 % |
| Zink L | 0,88 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,71 mg | 31 % |
| Selen L | 4,7 µg | 9 % |
| Jod L | 13 µg | 9 % |
| Chlorid L | 402 mg | 17 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 35 %
- Kulhydrat 11 %
- Fedt 55 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13,5 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 7,1 g)
- Kostfibre0,9 gunder medianen for fjerkræ (median 1,1 g)
- Sukkerarter2,7 gover medianen for fjerkræ (median 2,1 g)
- Fedt9,5 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 5,1 g)
- Mættet fedt3,9 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 1,6 g)
- Natrium280 mgover medianen for fjerkræ (median 276 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand58,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 5,7 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,3 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 1,5 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,02 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,38 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,9 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 60,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 58,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- M&S Our Best Ever
- Stregkode
- 00953023
- Mængde
- 460g
- Portion på emballagen
- 0.5 pack (230 g)
- Kategori
- Kylling tikka masala
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Chicken Breast (53%), Single Cream (Milk) (17%), Coconut Milk (12%) (Coconut Extract Water) , Tomatoes. Rapeseed Oil, Ginger Purée, Garlic Purée, Low Fat Yogurt (Milk), Cornflour, Yogurt (Milk), Ground Spices (Coriander, Smoked Paprika, Turmeric, Cinnamon ,Cumin,Paprika, Chilli Powder ,Bay Leaves ,Green Cardamom, Mace, Nutmeg,Cloves), Unsalted Butter (Milk), Ginger, Cane Sugar, Red Chillies, Lemon Juice, Salt, Red Chilli Purée, Smoked Salt, Cumin Seeds, Coriander, Demerara Sugar, Chickpea Flour, Ground Garam Masala (Roasted Coriander,Roasted Cumin, Black Pepper, Cinnamon, Mace, Roasted Green Cardamom Seeds, Ginger, Fennel, Cloves, Nutmeg, Bay Leaves), Fenugreek Leaves, Colour: Paprika Extract, Whole Black Cardamom Seeds, Whole Green Cardamom, Cracked Black Pepper, Crushed Red Chillies, Chilli Extract
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: CremeTomatRapsfrøolieHvidløgSmørSukkerSaltKikerærter
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Tikka Masala Coop | 158 | 5,3 g | 20 g | 6,1 g |
| Poulet tikka massala guru food | 158 | 10 g | 11 g | 9,9 g |
| Chicken Tikka Masala Marks & Spencer | 158 | 9,2 g | 15 g | 6,5 g |
| Chicken Tikka Massala & Rice Isali | 158 | 6,5 g | 11,3 g | 9,1 g |
| Chicken Tikka Masala With Basmati Saffron Rice cafe spice | 159 | 5,7 g | 18,5 g | 6,6 g |
| Poulet tikka masala Fresh Mood | 157 | 4,8 g | 19 g | 6,6 g |
| Chiken Tikka Massala & Rice Halal Marks & Spencer | 157 | 7,7 g | 17,2 g | 6 g |
| Chicken Tikka Masala with Saffron Pilau Rice Tesco finest | 156 | 7 g | 16,6 g | 8,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 00953023. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.