Hvor mange kalorier er der i chicken Fries?

100 g chicken Fries har 235 kcal. Serving, 68 g (68 g): ca. 160 kcal.

Indeholder chicken Fries meget protein?

Chicken Fries indeholder 10,3 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 68 g (68 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 15,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i chicken Fries?

Chicken Fries har 20,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i chicken Fries?

Chicken Fries indeholder 13,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder chicken Fries?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (25 % DV), jod (17 % DV), Niacin (B3) (16 % DV), mangan (16 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i chicken Fries?

100 g indeholder 471 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

chicken Fries

Emballeret produkt Brød og bagværk JANES

Chicken Fries indeholder 235 kcal pr. 100 g. Serving, 68 g (68 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (215 kcal pr. 100 g).

100 g giver 25 % af referenceindtaget for Vitamin E, 17 % af referenceindtaget for jod og 16 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

235kcal pr. 100 g

10,3 gprotein

20,6 gkulhydrat

13,2 gfedt

160kcal i serving, 68 g (68 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	235 kcal
Fedt i alt L	13,2 g	17 %
Mættet fedt L	1,5 g	7 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	29,4 mg	10 %
Natrium L	471 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	20,6 g	7 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	1,2 g	2 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin A L	14,4 µg	2 %
C-vitamin L	0,044 mg	0 %
Vitamin D L	0,47 µg	2 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensyre (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	5,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	7 %
Calcium L	14,7 mg	1 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	24,9 mg	6 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	110 mg	2 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kobber L	0,074 mg	8 %
Mangan L	0,36 mg	16 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Jod L	25,1 µg	17 %
Chlorid L	0,24 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 34 %
Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 15,1 g)
Kostfibre1,5 gover medianen for brød og bagværk (median 1,2 g)
Sukkerarter1,5 gover medianen for brød og bagværk (median 1 g)
Fedt13,2 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 9,7 g)
Mættet fedt1,5 gover medianen for brød og bagværk (median 1,4 g)
Natrium471 mgover medianen for brød og bagværk (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand51,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,75 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	51,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: JANES
Stregkode: 0069299126877
Mængde: 700 g
Portion på emballagen: 68 g
Kategori: Breaded chicken
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chicken breast, Water, Toasted wheat crumbs, Canola oil, Whole grain wheat flour, Wheat flour, Modified corn starch, Soy protein isolate, Rice starch, Salt, Pea fibre, Sugar, Baking powder, Spices, Spice extracts, Natural flavour

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Hvedemel Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Steggles Crumbed Chicken Breast Fingers (400g) Steggles	235	11,2 g	25,1 g	9,6 g
Bâtonnets de poulet panés Picard	235	13 g	23 g	10 g
Chicken bites Tegel	235	14,7 g	15,1 g	12,9 g
Panés au poulet jambon fromage Le Gaulois	236	10 g	20 g	12 g
Takeaway SF chicken strips Morrisons	234	14,8 g	17,7 g	11,3 g
Chicken Breast Fillet Strips Iceland	234	16,7 g	18,3 g	10,2 g
Morceaux de filet de poulet panés épicés Thiriet	234	18 g	18 g	10 g
breaded chicken golden bites قطع الدجاج الذهبية Sadia	234	11 g	22 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0069299126877. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. september 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.