Wie viele Kalorien hat chicken Fries?

100 g chicken Fries haben 235 kcal. Serving, 68 g (68 g): etwa 160 kcal.

Ist chicken Fries proteinreich?

Chicken Fries enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 68 g (68 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 15,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat chicken Fries?

Chicken Fries hat 20,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat chicken Fries?

Chicken Fries enthält 13,2 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält chicken Fries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (25 % DV), Iodin (17 % DV), Niacin (B3) (16 % DV), Mangan (16 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat chicken Fries?

100 g enthalten 471 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

chicken Fries

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren JANES

Chicken Fries enthält 235 kcal pro 100 g. Serving, 68 g (68 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (215 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Vitamin E, 17 % des Tageswerts für Iodin und 16 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

235kcal pro 100 g

10,3 gProtein

20,6 gKohlenhydrate

13,2 gFett

160kcal in Serving, 68 g (68 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	235 kcal
Fett gesamt L	13,2 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	29,4 mg	10 %
Natrium L	471 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,6 g	7 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin A L	14,4 µg	2 %
Vitamin C L	0,044 mg	0 %
Vitamin D L	0,47 µg	2 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	5,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	7 %
Calcium L	14,7 mg	1 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	24,9 mg	6 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	110 mg	2 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kupfer L	0,074 mg	8 %
Mangan L	0,36 mg	16 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	25,1 µg	17 %
Chlorid L	0,24 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 15,1 g)
Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,2 g)
Zucker1,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett13,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,4 g)
Natrium471 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,75 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JANES
Barcode: 0069299126877
Menge: 700 g
Portion laut Etikett: 68 g
Kategorie: Gebrochenes Huhn
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken breast, Water, Toasted wheat crumbs, Canola oil, Whole grain wheat flour, Wheat flour, Modified corn starch, Soy protein isolate, Rice starch, Salt, Pea fibre, Sugar, Baking powder, Spices, Spice extracts, Natural flavour

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Steggles Crumbed Chicken Breast Fingers (400g) Steggles	235	11,2 g	25,1 g	9,6 g
Bâtonnets de poulet panés Picard	235	13 g	23 g	10 g
Chicken bites Tegel	235	14,7 g	15,1 g	12,9 g
Panés au poulet jambon fromage Le Gaulois	236	10 g	20 g	12 g
Takeaway SF chicken strips Morrisons	234	14,8 g	17,7 g	11,3 g
Chicken Breast Fillet Strips Iceland	234	16,7 g	18,3 g	10,2 g
Morceaux de filet de poulet panés épicés Thiriet	234	18 g	18 g	10 g
breaded chicken golden bites قطع الدجاج الذهبية Sadia	234	11 g	22 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0069299126877. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.