Hvor mange kalorier er der i Chicken Fried Rice?

100 g Chicken Fried Rice har 129 kcal. Serving, 1 cup, 172 g (172 g): ca. 222 kcal.

Hvor meget protein er der i Chicken Fried Rice?

Chicken Fried Rice indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,1 g i serving, 1 cup, 172 g (172 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 7,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chicken Fried Rice?

Chicken Fried Rice har 22,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,6 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Chicken Fried Rice?

Chicken Fried Rice indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,29 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chicken Fried Rice?

100 g indeholder 276 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 12. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chicken Fried Rice

Emballeret produkt Måltider og disketter INNOVASIAN

Chicken Fried Rice indeholder 129 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 172 g (172 g) giver ca. 222 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (133 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

129kcal pr. 100 g

5,3 gprotein

22,4 gkulhydrat

2,1 gfedt

222kcal i serving, 1 cup, 172 g (172 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	129 kcal
Fedt i alt L	2,1 g	3 %
Mættet fedt L	0,29 g	1 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	15 mg	5 %
Natrium L	276 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	22,4 g	8 %
Kostfibre L	0,6 g	2 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0,6 g	1 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Jern L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	84 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 7,7 g)
Kostfibre0,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,3 g)
Sukkerarter1,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,9 g)
Fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,7 g)
Mættet fedt0,29 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,3 g)
Natrium276 mgunder medianen for måltider og disketter (median 300 mg)
Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	145 kcal	129 kcal
Protein	5,8 g	5,3 g
Kulhydrat	26,2 g	22,4 g
Fedt	2,3 g	2,1 g
Kostfibre	0,58 g	0,6 g
Sukkerarter	2,9 g	1,2 g
Natrium	238 mg	276 mg

Produktdetaljer

Mærke: INNOVASIAN
Stregkode: 0695119120154
Mængde: 18 oz
Portion på emballagen: 1 cup (172 g)
Kategori: Retter med kylling
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cooked rice, cooked seasoned chicken white meat (chicken breast meat with rib meat, chicken broth, less than 2% of: potato starch, salt, maltodextrin, autolyzed yeast extract, torula yeast), soy sauce (water, wheat, soybeans, salt, alcohol [to retain freshness]), onions, carrots, scrambled eggs (whole eggs, modified food starch, citric acid), green peas, red bell peppers, contains less than 2% of each of the following: sugar, corn oil, sesame oil.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Løg Salt Gær Æg Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Émincé de poulet thaï Père Dodu	129	19 g	5 g	3,3 g
Cilantro Lime Chicken kevin's natural foods	129	16,4 g	2,9 g	5 g
Chicken Korma with pilau rice Tesco	129	6 g	14,2 g	5,1 g
Poulet sauce aigre douce et Riz thaï Auchan	129	6,3 g	18 g	3,4 g
Chicken Tikka Masala Genusswelt	129	5,1 g	21 g	2,5 g
Checken Sate Aldi	129	5,7 g	17,9 g	3,4 g
Poulet à la brésilienne et riz Fresh Mood	129	6,6 g	16 g	3,5 g
Filet de poulet au boulgour Ifantis	129	11,8 g	12,4 g	3,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2665805. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 18. december 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0695119120154. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. september 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.