Hvor mange kalorier er der i Chicken and Cashew Nut?

100 g Chicken and Cashew Nut har 117 kcal. Serving, 175 g (175 g): ca. 205 kcal.

Indeholder Chicken and Cashew Nut meget protein?

Chicken and Cashew Nut indeholder 12,9 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22,6 g i serving, 175 g (175 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chicken and Cashew Nut?

Chicken and Cashew Nut har 5,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chicken and Cashew Nut?

Chicken and Cashew Nut indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chicken and Cashew Nut?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (5.280.083 % DV), mangan (100 % DV), kobber (27 % DV), Niacin (B3) (26 % DV) og Pantothensyre (B5) (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chicken and Cashew Nut?

100 g indeholder 372 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chicken and Cashew Nut

Emballeret produkt Måltider og disketter M&S Food

Chicken and Cashew Nut indeholder 117 kcal pr. 100 g. Serving, 175 g (175 g) giver ca. 205 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra protein, og 37 % fra fedt og 19 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 5.280.083 % af referenceindtaget for jod, 100 % af referenceindtaget for mangan og 27 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pr. 100 g

12,9 gprotein

5,4 gkulhydrat

4,7 gfedt

205kcal i serving, 175 g (175 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	117 kcal
Fedt i alt L	4,7 g	6 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	28,4 mg	9 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	5,4 g	2 %
Kostfibre L	0,9 g	3 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	1,5 g	3 %
Protein L	12,9 g	26 %
Vitamin A L	3,5 µg	0,4 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,063 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,67 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,077 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	4,1 mg	26 %
Pantothensyre (B5) L	0,87 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	12,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,065 µg	3 %
Calcium L	77,5 mg	6 %
Jern L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	52,5 mg	13 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	447 mg	10 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kobber L	0,25 mg	27 %
Mangan L	2,3 mg	100 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Jod L	7.920.125 µg	5.280.083 %
Chlorid L	0,72 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 45 %
Kulhydrat 19 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,9 gover medianen for måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre0,9 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter3,5 gover medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt4,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium372 mgunder medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal11 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	90,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,6 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: M&S Food
Stregkode: 29443840
Mængde: 350g
Portion på emballagen: 175 g
Kategori: Chicken meal
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cooked Chicken Breast (33%), Water, Onions (14%), Peppers (14%) (Green Peppers, Red, Peppers), Cashew Nuts (3%), Chicken Stock (Water, Chicken Bones), Shaoxing Rice Wine (contains Wheat), Sugar, Dark Soy Sauce (Water, Soybeans, Wheat, Salt), Ginger Purée. Cornflour, Toasted Sesame Oil, Rapeseed Oil, Soybeans, Rice Wine Vinegar, Salt, Rice, Garlic Purée, Ground White Pepper, Yeast

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Sukker Rapsfrøolie Eddike Salt Ris Hvidløg Gær

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 29443840. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.