Wie viele Kalorien hat Chicken and Cashew Nut?

100 g Chicken and Cashew Nut haben 117 kcal. Serving, 175 g (175 g): etwa 205 kcal.

Ist Chicken and Cashew Nut proteinreich?

Chicken and Cashew Nut enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,6 g in Serving, 175 g (175 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken and Cashew Nut?

Chicken and Cashew Nut hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken and Cashew Nut?

Chicken and Cashew Nut enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken and Cashew Nut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (5.280.083 % DV), Mangan (100 % DV), Kupfer (27 % DV), Niacin (B3) (26 % DV) und Pantothensäure (B5) (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken and Cashew Nut?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken and Cashew Nut

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte M&S Food

Chicken and Cashew Nut enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 175 g (175 g) liefert etwa 205 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 5.280.083 % des Tageswerts für Iodin, 100 % des Tageswerts für Mangan und 27 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pro 100 g

12,9 gProtein

5,4 gKohlenhydrate

4,7 gFett

205kcal in Serving, 175 g (175 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	28,4 mg	9 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	12,9 g	26 %
Vitamin A L	3,5 µg	0,4 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,063 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,67 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,077 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	4,1 mg	26 %
Pantothensäure (B5) L	0,87 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	12,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,065 µg	3 %
Calcium L	77,5 mg	6 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	52,5 mg	13 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	447 mg	10 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kupfer L	0,25 mg	27 %
Mangan L	2,3 mg	100 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Iodin L	7.920.125 µg	5.280.083 %
Chlorid L	0,72 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett4,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium372 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	90,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,6 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: M&S Food
Barcode: 29443840
Menge: 350g
Portion laut Etikett: 175 g
Kategorie: Chicken meal
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Chicken Breast (33%), Water, Onions (14%), Peppers (14%) (Green Peppers, Red, Peppers), Cashew Nuts (3%), Chicken Stock (Water, Chicken Bones), Shaoxing Rice Wine (contains Wheat), Sugar, Dark Soy Sauce (Water, Soybeans, Wheat, Salt), Ginger Purée. Cornflour, Toasted Sesame Oil, Rapeseed Oil, Soybeans, Rice Wine Vinegar, Salt, Rice, Garlic Purée, Ground White Pepper, Yeast

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Zucker Raps (Rübsenöl)Essig Salz Reis Knoblauch Hefe

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29443840. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.