Chick Peas Garbanzos
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Goya
Chick Peas Garbanzos indeholder 98 kcal pr. 100 g. Serving, 1 1/2 cup, 122 g (122 g) giver ca. 120 kcal.
Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.
100 g giver 29 % af referenceindtaget for selen, 20 % af referenceindtaget for mangan og 16 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 98 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,6 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 279 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 15,6 g | 6 % |
| Kostfibre L | 3,3 g | 12 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,9 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,067 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,19 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,01 mg | 0,8 % |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 24,5 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 16 mg | 1 % |
| Jern L | 0,82 mg | 5 % |
| Magnesium L | 18,8 mg | 4 % |
| Phosphor L | 55,4 mg | 4 % |
| Kalium L | 175 mg | 4 % |
| Zink L | 0,63 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,15 mg | 16 % |
| Mangan L | 0,45 mg | 20 % |
| Selen L | 15,8 µg | 29 % |
| Jod L | 0 µg | 0 % |
| Fluorid L | 0 µg |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 20 %
- Kulhydrat 64 %
- Fedt 15 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Kostfibre3,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter2,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt1,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Natrium279 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
- Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand80,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 7,6 g |
|---|
Carotenoider (2)
| Betacaroten L | 7,7 µg |
|---|---|
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 80,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 98,4 kcal | 98 kcal |
| Protein | 4,9 g | 4,9 g |
| Kulhydrat | 15,6 g | 15,6 g |
| Fedt | 1,6 g | 1,6 g |
| Kostfibre | 3,3 g | 3,3 g |
| Sukkerarter | 0 g | 2,5 g |
| Natrium | 279 mg | 279 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Goya
- Stregkode
- 0041331023498
- Mængde
- 126 g
- Portion på emballagen
- 1 1/2 cup (122 g)
- Kategori
- Bønner og bælgfrugter
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
CHICK PEAS, WATER, SALT AND DISODIUM EDTA ADDED TO PROMOTE COLOR RETENTION.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Mushroom & Soya Ragu Mark & Spencer | 98 | 7,8 g | 10,7 g | 1,9 g |
| Spicy Chickpea Curry Unislim | 98 | 2,4 g | 19 g | 1,2 g |
| Green Peas OreIda | 98 | 5,6 g | 17,2 g | 0,7 g |
| Beanz curry Heinz | 98 | 4,8 g | 17 g | 0,3 g |
| White Cannellini Beans Kitchin | 98 | 6,4 g | 14 g | 0,6 g |
| Lentilles aux carottes et choux-fleurs au curry Deli | 98 | 4,6 g | 6,8 g | 5,1 g |
| Raviolis Tofu Fco. Cristal Danival Danival | 98 | 2,2 g | 9,7 g | 5,3 g |
| Weiße Riesenbohnen Noliko | 98 | 6,5 g | 14 g | 0,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2418767. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. januar 2022. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0041331023498. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. august 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.