DA

Chiasamen

Emballeret produkt Drikkevarer enerBIO

Chiasamen indeholder 460 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 460 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 55 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 52 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 14 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Chiasamen fra enerBIO, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
460kcal pr. 100 g
22 gprotein
2,6 gkulhydrat
34 gfedt
460kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 460 kcal
Fedt i alt L 34 g 44 %
Mættet fedt L 4,2 g 21 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 2,6 g 0,9 %
Kostfibre L 31 g 111 %
Sukkerarter i alt L 0,8 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 22 g 44 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0,62 mg52 %
Riboflavin (B2) L 0,17 mg13 %
Niacin (B3) L 8,8 mg55 %
Pantothensyre (B5) L 0,69 mg14 %
Vitamin B6 L 0,22 mg13 %
Folat (B9) L 49 µg12 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %
Jod L 2,5 µg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 3 %Fedt: 76 %460kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 3 %
  • Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Niacin (B3)55 %Thiamin (B1)52 %Pantothensyre (B5)14 %Riboflavin (B2)13 %Vitamin B613 %Folat (B9)12 %Jod2 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
  • Kostfibre31 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
  • Sukkerarter0,8 gunder medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
  • Fedt34 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
  • Mættet fedt4,2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
  • Natrium12 mgunder medianen for drikkevarer (median 33,8 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand5,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)
Engangsmættet fedt L3,3 g
Polyumættet fedt L26 g
Omega-3-fedtsyrer L19,3 g
Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Enkelte fedtsyrer (2)
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L17,8 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L5,8 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L8,5 µg
Andre bestanddele (3)
Vand L5,8 g
Alkohol L0 g
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
enerBIO
Stregkode
4305615664163
Mængde
300g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
getreidekorner
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% Chiasamen (Salvia hispanica)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Reismischung mit Wildreis Bio Gourmet 352 8,7 g 73,6 g 2,2 g
Reis-Waffeln Natur Energie bio Rossmann 344 7 g 72 g 2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4305615664163. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. november 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chiasamen?

100 g Chiasamen har 460 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 460 kcal.

Indeholder Chiasamen meget protein?

Chiasamen indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chiasamen?

Chiasamen har 2,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 31 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chiasamen?

Chiasamen indeholder 34 g fedt pr. 100 g, heraf 4,2 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chiasamen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (55 % DV), Thiamin (B1) (52 % DV), Pantothensyre (B5) (14 % DV), Riboflavin (B2) (13 % DV) og Vitamin B6 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chiasamen?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.