Hvor mange kalorier er der i Chef Special Poke Bowl?

100 g Chef Special Poke Bowl har 133 kcal. Serving, 1 serving, 324 g (324 g): ca. 431 kcal.

Indeholder Chef Special Poke Bowl meget protein?

Chef Special Poke Bowl indeholder 10,3 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 33,4 g i serving, 1 serving, 324 g (324 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chef Special Poke Bowl?

Chef Special Poke Bowl har 13,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Chef Special Poke Bowl?

Chef Special Poke Bowl indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,93 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chef Special Poke Bowl?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (80 % DV), jod (38 % DV), mangan (25 % DV) og kobber (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chef Special Poke Bowl?

100 g indeholder 152 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 20. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chef Special Poke Bowl

Emballeret produkt Andre fødevarer N/A

Chef Special Poke Bowl indeholder 133 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 324 g (324 g) giver ca. 431 kcal.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 30 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 80 % af referenceindtaget for chlorid, 38 % af referenceindtaget for jod og 25 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

133kcal pr. 100 g

10,3 gprotein

13,1 gkulhydrat

4,4 gfedt

431kcal i serving, 1 serving, 324 g (324 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	133 kcal
Fedt i alt L	4,4 g	6 %
Mættet fedt L	0,93 g	5 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	18 mg	6 %
Natrium L	152 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	13,1 g	5 %
Kostfibre L	0,7 g	3 %
Sukkerarter i alt L	1,9 g
Tilsat sukker L	0,7 g	1 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,062 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,062 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,074 mg	4 %
Folat (B9) L	3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0,012 µg	0,5 %
Calcium L	19 mg	1 %
Jern L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	20,4 mg	5 %
Phosphor L	71,6 mg	6 %
Kalium L	98 mg	2 %
Zink L	0,77 mg	7 %
Kobber L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,58 mg	25 %
Selen L	0,31 µg	0,6 %
Jod L	57 µg	38 %
Chlorid L	1.844 mg	80 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 31 %
Kulhydrat 39 %
Fedt 30 %
Alkohol 0,5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,3 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter1,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt4,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,93 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium152 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal7,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand42 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,41 g
Polyumættet fedt L	0,39 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	39,9 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,009 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,012 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,021 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,34 g

Carotenoider (2)

Betacaroten L	30,4 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	7 IU

Andre bestanddele (2)

Vand L	42 g
Alkohol L	0,1 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	120 kcal	133 kcal
Protein	8 g	10,3 g
Kulhydrat	15,7 g	13,1 g
Fedt	2,8 g	4,4 g
Kostfibre	0,62 g	0,7 g
Sukkerarter	1,5 g	1,9 g
Natrium	105 mg	152 mg

Produktdetaljer

Mærke: N/A
Stregkode: 0669556063541
Portion på emballagen: 1 serving (324 g)
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

white rice, water, vinegar, grain vinegar, water, salt, brown sugar, sugar, molasses, raw salmon, avocado, mango, green leaf lettuce, Japanese BBQ sauce, soy sauce, water, sugar, wheat, soybeans, salt, water, dextrose, mirin, sake, water, rice, koji, sugar, water, salt, yeast extract, sesame oil, water, rice, koji, salt, corn starch, caramel color, xanthan gum, natural flavors, sodium benzoate, vinegar, contains less than 2% of sea salt, sugar, vitamin E, lemon juice concentrate, chili oil, soybean oil, chili, sriracha sauce, garlic, potassium sorbate, sodium bisulfite as preservative, xanthan gum, poke glaze, water, soy sauce, water, wheat, soybeans, salt, sesame oil, distilled vinegar, garlic puree, ginger puree, xanthan gum, paprika oleoresin color, pineapple concentrate juice, lemon concentrate juice, lime concentrate juice, sesame seeds

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Eddike Salt Sukker Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mediterranean Frittata Blossom Fine Foods	133	9 g	2,1 g	9,6 g
Porc mincerette Carrefour BIO	133	24 g	0,5 g	4,1 g
Date Chutney Swad	133	0 g	33,3 g	0 g
Sutlaç Dr. Oetker	133	3,4 g	22 g	3,3 g
Hotdog (Plant Based) Better balance	133	9,3 g	6,7 g	8 g
Joghurt mangue Aldi Retour aux sources	133	2,5 g	12 g	8 g
Marton Prozis	133	2 g	26 g	1,3 g
Rote curry paste BON ASIA	133	4,2 g	20 g	1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2550817. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. april 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0669556063541. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.