Kalorier i Krydderier i form af bark (Quaker Chewy Granola Bar)
Generisk fødevare Morgenmadsprodukter
Krydderier i form af bark (Quaker Chewy Granola Bar) indeholder 418 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 bar (24 g) giver ca. 100 kcal.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for müslibarer på FoodFactly (415 kcal pr. 100 g).
100 g giver 30 % af referenceindtaget for kobber, 20 % af referenceindtaget for selen og 15 % af referenceindtaget for magnesium.
Data kommer fra USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), som beregner værdierne ud fra opskrifter på ingredienserne.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 418 kcal | |
| Fedt i alt C | 16,6 g | 21 % |
| Mættet fedt C | 6,1 g | 30 % |
| Kolesterol C | 0 mg | 0 % |
| Natrium C | 291 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt C | 70,2 g | 26 % |
| Kostfibre C | 3,8 g | 14 % |
| Sukkerarter i alt C | 28,9 g | |
| Protein C | 5,7 g | 11 % |
| Vitamin A C | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin C | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E C | 0,31 mg | 2 % |
| Vitamin K C | 16,4 µg | 14 % |
| Thiamin (B1) C | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,082 mg | 6 % |
| Niacin (B3) C | 0,77 mg | 5 % |
| Vitamin B6 C | 0,066 mg | 4 % |
| Folat (B9) C | 16 µg | 4 % |
| Vitamin B12 C | 0 µg | 0 % |
| Cholin C | 16,7 mg | 3 % |
| Calcium C | 41 mg | 3 % |
| Jern C | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium C | 64 mg | 15 % |
| Phosphor C | 176 mg | 14 % |
| Kalium C | 237 mg | 5 % |
| Zink C | 1,3 mg | 12 % |
| Kobber C | 0,27 mg | 30 % |
| Selen C | 11,1 µg | 20 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 5 %
- Kulhydrat 62 %
- Fedt 33 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,7 gunder medianen for müslibarer (median 5,9 g)
- Kostfibre3,8 gunder medianen for müslibarer (median 4,2 g)
- Sukkerarter28,9 gunder medianen for müslibarer (median 29,2 g)
- Fedt16,6 gover medianen for müslibarer (median 11,4 g)
- Mættet fedt6,1 gi den øverste fjerdedel af müslibarer (median 2,4 g)
- Natrium291 mgunder medianen for müslibarer (median 294 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand6,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt C | 7 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt C | 1,6 g |
Enkelte fedtsyrer (19)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C | 0 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C | 1,5 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0,2 g |
| SFA 10:0 C | 0,15 g |
| SFA 12:0 C | 1,2 g |
| SFA 14:0 C | 0,43 g |
| SFA 16:0 C | 2,2 g |
| SFA 18:0 C | 1,8 g |
| MUFA 18:1 C | 6,9 g |
| PUFA 18:3 C | 0,064 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,019 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,032 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoider (6)
| Betacaroten C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopen C | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin C | 0 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroten, alfa C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Andre bestanddele (8)
| Vand C | 6,5 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folinsyre C | 0 µg |
| Folat, mad C | 16 µg |
| Vitamin E, tilsat C | 0 mg |
| B12-vitamin, tilsat C | 0 µg |
Fødevarer med lignende næringsprofil
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Bars af korn eller granola (Quaker Granola Bites) | 451 | 7,2 g | 66,3 g | 17,5 g |
| Morgenmadsprodukter, andet, jordnøddesmør | 422 | 7,3 g | 73 g | 11,1 g |
| Korn eller granola bar (General Mills Nature Valley Crunchy Granola Bar) | 471 | 10,1 g | 64,4 g | 19,8 g |
| Krydderier i form af frøkapper, uspecificeret | 471 | 10,1 g | 64,4 g | 19,8 g |
| Krydderier i form af frøkapper, jordnødder, havre, sukker, hvedekim | 471 | 10,1 g | 64,4 g | 19,8 g |
| Morgenmadsprodukter, kanel-toast | 414 | 5,9 g | 75,2 g | 9,9 g |
| Morgenmadsprodukter, spiseklare, MALT-O-MEAL, CINNAMON TOASTRE | 425 | 3,3 g | 78,3 g | 12,1 g |
| Morgenmadsprodukter, spiseklare, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAMRUGARES | 398 | 4,5 g | 74,7 g | 10 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post 2708095. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. oktober 2024. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.