Indeholder Cecina meget protein?

Cecina indeholder 35 g protein pr. 100 g (70 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 68 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cecina?

Cecina har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cecina?

Cecina indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cecina?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (92 % DV), Vitamin B12 (76 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), jern (32 % DV) og jod (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cecina?

100 g indeholder 1.800 mg natrium, 78 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cecina

Emballeret produkt Kød La Berciana

Cecina indeholder 206 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 151 kcal pr. 100 g på tværs af 860 produkter.

100 g giver 92 % af referenceindtaget for zink, 76 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 34 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

206kcal pr. 100 g

35 gprotein

0,8 gkulhydrat

7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	206 kcal
Fedt i alt L	7 g	9 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Kolesterol L	75,9 mg	25 %
Natrium L	1.800 mg	78 %
Kulhydrat i alt L	0,8 g	0,3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0,4 g	0,8 %
Protein L	35 g	70 %
Vitamin A L	2,9 µg	0,3 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,24 µg	1 %
Vitamin E L	0,28 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,5 mg	34 %
Pantothensyre (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	7,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,8 µg	76 %
Calcium L	11,3 mg	0,9 %
Jern L	5,7 mg	32 %
Magnesium L	23,5 mg	6 %
Phosphor L	193 mg	15 %
Kalium L	319 mg	7 %
Zink L	10,1 mg	92 %
Kobber L	0,09 mg	10 %
Mangan L	0,015 mg	0,6 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	37,9 µg	25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 68 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein35 gi den øverste fjerdedel af kød (median 21 g)
Sukkerarter0,8 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0 g)
Fedt7 gover medianen for kød (median 6,7 g)
Mættet fedt2,1 gunder medianen for kød (median 2,4 g)
Natrium1.800 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal17 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Berciana
Stregkode: 8428909130086
Mængde: 100 g
Kategori: Oksekød
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Carne de vacuno, sal, azúcar, antioxidante (citratos de sodio), conservadores (nitrato potásico, nitrito sódico).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Boulette au bœuf 30g surgelées Socopa	206	19 g	5,5 g	15 g
Tournedos Charal	206	20 g	0 g	14 g
Tournedos Charal Charal	206	20 g	0 g	14 g
Pickel De Boeuf André Krief	206	21 g	0,8 g	13 g
Organic 100% Grass Fed Beef Ground Beef 85% Lean 15% Fat Thousand Hills Lifetime Grazed	205	18,8 g	0 g	15,2 g
Bigard Bigard	207	18 g	0,5 g	15 g
Swiss black angus Migros	207	18 g	0,5 g	15 g
Viande hachée 100% pur boeuf Bigard	207	18 g	0,5 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8428909130086. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.