Hvor mange kalorier er der i Cashew dattel riegel?

100 g Cashew dattel riegel har 454 kcal.

Indeholder Cashew dattel riegel meget protein?

Cashew dattel riegel indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 13,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cashew dattel riegel?

Cashew dattel riegel har 46 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,6 g kostfibre og 34 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cashew dattel riegel?

Cashew dattel riegel indeholder 23 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cashew dattel riegel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (165 % DV), mangan (46 % DV), magnesium (40 % DV), zink (27 % DV) og phosphor (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cashew dattel riegel?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cashew dattel riegel

Emballeret produkt Nødder og frø Knusperone

Cashew dattel riegel indeholder 454 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (500 kcal pr. 100 g).

100 g giver 165 % af referenceindtaget for kobber, 46 % af referenceindtaget for mangan og 40 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

454kcal pr. 100 g

12 gprotein

46 gkulhydrat

23 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	454 kcal
Fedt i alt L	23 g	29 %
Mættet fedt L	4,7 g	24 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	46 g	17 %
Kostfibre L	7,6 g	27 %
Sukkerarter i alt L	34 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,52 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,69 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	8,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41,4 mg	3 %
Jern L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	166 mg	40 %
Phosphor L	301 mg	24 %
Kalium L	688 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kobber L	1,5 mg	165 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Jod L	0,69 µg	0,5 %
Chlorid L	12,2 mg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gunder medianen for nødder og frø (median 13,3 g)
Kostfibre7,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6,2 g)
Sukkerarter34 gover medianen for nødder og frø (median 28,3 g)
Fedt23 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 31,4 g)
Mættet fedt4,7 gunder medianen for nødder og frø (median 5 g)
Natrium16 mgunder medianen for nødder og frø (median 78 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	43,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Knusperone
Stregkode: 4511912461200
Mængde: 175 g
Kategori: Nødder og tørrede frugter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

51% gehackte Cashewnüsse, 49% Datteln.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tropical Trail Mix Happy Belly	455	9,1 g	60,6 g	21,2 g
Student mix 200g Manuzzi	452	9,2 g	42,1 g	25,7 g
Yogurt Trail Mix Happy Belly	457	11,4 g	54,3 g	25,7 g
Studentenhaver Boni Selection	466	10 g	45 g	26 g
Antioxidant Mix Power Up	442	4,7 g	60,5 g	23,3 g
Berry Nutty Mix Nature's Garden	441	11,8 g	52,9 g	23,5 g
Sea Salt & Pepper Veggie & Nut Power Graze	467	25 g	34 g	23 g
Mountain Trail Mix Great Value	467	13,3 g	50 g	26,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4511912461200. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.