Hvor mange kalorier er der i Calamar troceado?

100 g Calamar troceado har 89 kcal.

Indeholder Calamar troceado meget protein?

Calamar troceado indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 72 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Calamar troceado?

Calamar troceado har 3,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Calamar troceado?

Calamar troceado indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Calamar troceado?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (131 % DV), selen (43 % DV), kobber (17 % DV), phosphor (13 % DV) og magnesium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Calamar troceado?

100 g indeholder 44 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Calamar troceado

Emballeret produkt Fisk og skaldyr La Sirena

Calamar troceado indeholder 89 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra protein, og 14 % fra fedt og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 167 produkter.

100 g giver 131 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 43 % af referenceindtaget for selen og 17 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

89kcal pr. 100 g

16 gprotein

3,1 gkulhydrat

1,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	89 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	247 mg	82 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	3,1 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	2 µg	0,2 %
C-vitamin L	4,7 mg	5 %
Vitamin D L	0,36 µg	2 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,096 mg	6 %
Folat (B9) L	11 µg	3 %
Vitamin B12 L	3,2 µg	131 %
Calcium L	17,5 mg	1 %
Jern L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	44,2 mg	11 %
Phosphor L	166 mg	13 %
Kalium L	227 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	23,8 µg	43 %
Jod L	12,8 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 72 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16 gover medianen for fisk og skaldyr (median 12 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,25 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,38 g)
Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,9 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,2 g)
Natrium44 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal18 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand80,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	80,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Sirena
Stregkode: 8414532008243
Mængde: 400 g
Kategori: Calamari
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

calamar.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
TINTENFISCHRINGE (Dosidicus gigas) 18233	88	17 g	3 g	0,8 g
Calamar patagónico entero congelado Carrefour	87	18 g	0,8 g	1,4 g
Calamares: Trozos en tinta Calvo	92	7,5 g	4,6 g	4,9 g
Calamar limpio congelado eroski	84	18 g	0 g	1,5 g
Tiras de potón Spar	82	8,5 g	11 g	0,1 g
Masa de Potón del Pacífico Tentáculos de Pota cortados Hacendado	81	17 g	1,3 g	0,9 g
Calamari Panapesca	98	15,2 g	2,7 g	1,8 g
Pulposcheiben Deutsche See	98	18,4 g	2,7 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8414532008243. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.