Hvor mange kalorier er der i Butternut Kürbis?

100 g Butternut Kürbis har 111 kcal. Serving, 250 g (250 g): ca. 278 kcal.

Hvor meget protein er der i Butternut Kürbis?

Butternut Kürbis indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,8 g i serving, 250 g (250 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Butternut Kürbis?

Butternut Kürbis har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Butternut Kürbis?

Butternut Kürbis indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Butternut Kürbis?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (26 % DV), kobber (21 % DV), jern (12 % DV) og magnesium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Butternut Kürbis?

100 g indeholder 164 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Butternut Kürbis

Emballeret produkt Måltider og disketter Kaufland

Butternut Kürbis indeholder 111 kcal pr. 100 g. Serving, 250 g (250 g) giver ca. 278 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for mangan, 21 % af referenceindtaget for kobber og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

111kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

9 gkulhydrat

2,7 gfedt

278kcal i serving, 250 g (250 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	111 kcal
Fedt i alt L	2,7 g	3 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	164 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	9 g	3 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	3,2 g
Tilsat sukker L	0,44 g	0,9 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,34 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	27,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	42,6 mg	3 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	43,4 mg	10 %
Phosphor L	119 mg	10 %
Kalium L	309 mg	7 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Jod L	0,57 µg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre2,2 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter3,2 gover medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt2,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium164 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	26 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	132 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Kaufland
Stregkode: 4337185857010
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 250 g
Kategori: reisgerich
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Gekochter Reis (Trinkwasser, brauner Reis, schwarzer Reis) (18 %), Trinkwasser, Kürbis (15 %), Süßkartoffeln (12 %), Sojabohnen (8%), gekochte grüne Linsen (Trinkwasser, grüne Linsen) (6 %), Kichererbsen (6 %), Zuckermais (6 %), Tomaten, Kokosmilch (Kokosnussextract, Wasser), Fruktose, Rapsöl, Gemüsebrühe [Speisesalz, Glukosesirup, Gemüsepulver (Zwiebeln, Karotten, Tomaten), Zucker, Sonnenblumenöl, Gewürze], Ingwerpüree, Knoblauch, Currypulver [Gewürzmischung, Kräuter, Senf Gemüsepulver (Zwiebel, Sellerie)], Reisstärke, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Tomatenpulver, Zitronengras, Tapiokastärke, Koriander, Limettensaft, Speisesalz, Basilikum, Kaffernlimettenblatt Chilipfefferpulver.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Kikerærter Tomat Rapsfrøolie Hvidløg Salt Glucosesirup

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337185857010. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.