Indeholder burger meget protein?

Burger indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i burger?

Burger har 8,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i burger?

Burger indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 5,4 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder burger?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (47 % DV), kobber (19 % DV) og mangan (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i burger?

100 g indeholder 511 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

burger

Emballeret produkt Måltider og disketter Lidl

Burger indeholder 203 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 17 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 47 % af referenceindtaget for Vitamin E, 19 % af referenceindtaget for kobber og 14 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pr. 100 g

16 gprotein

8,2 gkulhydrat

11 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	203 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	5,4 g	27 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	511 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	8,2 g	3 %
Kostfibre L	3,7 g	13 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,023 µg	0,1 %
Vitamin E L	7 mg	47 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,05 mg	3 %
Folat (B9) L	0,011 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,2 mg	2 %
Jern L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	24,1 mg	6 %
Phosphor L	62,5 mg	5 %
Kalium L	195 mg	4 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Jod L	1,8 µg	1 %
Chlorid L	6,3 mg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 17 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre3,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt11 gover medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt5,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium511 mgover medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal7,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand37,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	12,7 g
Polyumættet fedt L	5,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,27 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	4,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	27,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	37,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 4335619450295
Mængde: 2 x 100 g
Kategori: Burger Vegano
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Acqua, 22,5% proteine di soia concentrate, oli vegetali (cocco, mais), amido (patata, tapioca), 0,8% proteine isolate di soia, fibra vegetale di agrumi, stabilizzante: metilcellulosa; lievito essicato, aromi naturali, estratto di barbabietola, sale, aroma. Può contenere tracce di cereali contenenti glutine. Da consumare entro (in confezione integra): vedere lato.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4335619450295. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.