Брюссельская капуста
Emballeret produkt Drikkevarer Ашан
Брюссельская капуста indeholder 46 kcal pr. 100 g.
Omkring 51 % af kalorierne kommer fra protein, og 36 % fra kulhydrat og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (42 kcal pr. 100 g).
100 g giver 122 % af referenceindtaget for c-vitamin, 26 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 16 % af referenceindtaget for Vitamin B6.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 46 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,5 g | 0,6 % |
| Mættet fedt L | 0,075 g | 0,4 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 17,7 mg | 0,8 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,2 g | 1 % |
| Kostfibre L | 4,2 g | 15 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 110 mg | 122 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,95 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,82 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,56 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 102 µg | 26 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 34,6 mg | 3 % |
| Jern L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 25,1 mg | 6 % |
| Phosphor L | 81,8 mg | 7 % |
| Kalium L | 467 mg | 10 % |
| Zink L | 0,46 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,066 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,32 mg | 14 % |
| Selen L | 1,2 µg | 2 % |
| Jod L | 0,27 µg | 0,2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 51 %
- Kulhydrat 36 %
- Fedt 13 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,5 g)
- Kostfibre4,2 gunder medianen for drikkevarer (median 4,3 g)
- Sukkerarter2,4 gunder medianen for drikkevarer (median 2,4 g)
- Fedt0,5 gover medianen for drikkevarer (median 0,4 g)
- Mættet fedt0,075 gunder medianen for drikkevarer (median 0,1 g)
- Natrium17,7 mgover medianen for drikkevarer (median 11,7 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand91 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,02 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,25 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 1,1 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,19 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,058 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 482 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 91 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Ашан
- Stregkode
- 4690363158102
- Mængde
- 400 g
- Kategori
- Rosenkål, frosset
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Брюссельская капуста.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Rosenkohl Röschen Bofrost | 46 | 4,9 g | 3,4 g | 0,3 g |
| Rosenkohl Rewe Bio | 46 | 4,9 g | 3,4 g | 0,4 g |
| Kapusta Růžičková Agro Jesenice | 45 | 3,5 g | 2,7 g | 1,3 g |
| Kohlsprossen iglo | 45 | 3,5 g | 2,7 g | 1,3 g |
| Choux de Bruxelles Agriplus Casino | 45 | 3,5 g | 2,7 g | 1,3 g |
| Coles Bruselas congeladas Alipende | 44 | 3,5 g | 2,5 g | 1,3 g |
| Rosenkohl ja! | 44 | 3,5 g | 2,5 g | 1,3 g |
| Choux de Bruxelles Picard | 44 | 3,5 g | 2,5 g | 1,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4690363158102. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.