British Carrot & Swede Mash
Emballeret produkt Måltider og disketter Sainsbury's
British Carrot & Swede Mash indeholder 66 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pack, 400 g (400 g) giver ca. 264 kcal.
Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 130 kcal pr. 100 g på tværs af 1.531 produkter.
100 g giver 24 % af referenceindtaget for jod, 13 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 11 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 66 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,9 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 1 g | 5 % |
| Kolesterol L | 3,7 mg | 1 % |
| Natrium L | 138 mg | 6 % |
| Kulhydrat i alt L | 9,7 g | 4 % |
| Kostfibre L | 2,8 g | 10 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1 g | 2 % |
| Vitamin A L | 11,3 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 7,3 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0,019 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,21 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,054 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,015 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,88 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 35,9 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 25,6 mg | 2 % |
| Jern L | 0,56 mg | 3 % |
| Magnesium L | 18,8 mg | 4 % |
| Phosphor L | 39,2 mg | 3 % |
| Kalium L | 309 mg | 7 % |
| Zink L | 0,22 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,093 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,21 mg | 9 % |
| Selen L | 5,8 µg | 11 % |
| Jod L | 36,1 µg | 24 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 7 %
- Kulhydrat 65 %
- Fedt 29 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,4 g)
- Kostfibre2,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,4 g)
- Sukkerarter2,4 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
- Fedt1,9 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,9 g)
- Mættet fedt1 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,6 g)
- Natrium138 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 284 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand80,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 8 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 2.700 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 80,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Sainsbury's
- Stregkode
- 01190625
- Mængde
- 400 g
- Portion på emballagen
- 1 pack (400 g)
- Kategori
- Mikrobølgeretter
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sauté de légumes au poulet Leader Price | 66 | 6 g | 2,5 g | 3 g |
| Sweet and Sour Chicken WW | 66 | 7,1 g | 39 g | 1,9 g |
| Pea & Ham Soup Marks & Spencer | 67 | 4,9 g | 7 g | 1,7 g |
| Puré fresco Dimmidisì | 67 | 1,9 g | 8,4 g | 2,8 g |
| Mushroom Stroganoff Slimming World | 67 | 2,7 g | 12,7 g | 0,2 g |
| Colin d'Alaska sauce à la parisienne Auchan | 67 | 9,5 g | 1,4 g | 2,4 g |
| Thai green chicken curry soup Marks & Spencers | 65 | 1,9 g | 6,1 g | 3,4 g |
| cottage pie chef in a box | 65 | 4,6 g | 8,5 g | 1,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 01190625. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juli 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.