Boulgour fin & Chèvre
Emballeret produkt Grøntsager Mix Buffet
Boulgour fin & Chèvre indeholder 164 kcal pr. 100 g. Serving, 280 g (280 g) giver ca. 459 kcal.
Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 139 kcal pr. 100 g på tværs af 1.468 produkter.
100 g giver 80 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for kobber og 23 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 164 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,5 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 1,5 g | 8 % |
| Kolesterol L | 3,5 mg | 1 % |
| Natrium L | 372 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 13 g | 5 % |
| Kostfibre L | 3,4 g | 12 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0,26 g | 0,5 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 8,9 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 3,9 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,013 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,35 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,071 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 16,8 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,054 µg | 2 % |
| Calcium L | 63,7 mg | 5 % |
| Jern L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnesium L | 95,3 mg | 23 % |
| Phosphor L | 214 mg | 17 % |
| Kalium L | 471 mg | 10 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kobber L | 0,28 mg | 31 % |
| Mangan L | 1,8 mg | 80 % |
| Selen L | 1,5 µg | 3 % |
| Jod L | 8,7 µg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 33 %
- Fedt 54 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5 gover medianen for grøntsager (median 4,3 g)
- Kostfibre3,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
- Sukkerarter2,5 gunder medianen for grøntsager (median 3 g)
- Fedt9,5 gover medianen for grøntsager (median 7,9 g)
- Mættet fedt1,5 gover medianen for grøntsager (median 1,3 g)
- Natrium372 mgover medianen for grøntsager (median 320 mg)
- Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand29,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 26,5 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 245 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 29,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Mix Buffet
- Stregkode
- 3700009262726
- Portion på emballagen
- 280 g
- Kategori
- Færdige salater
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
BOULGOUR cuit 43,2%, (eau, BLE dur concassé précuit), purée de tomate mi-réduite 8,6%, fèves de SOJA 6%, tomates cerises mi-séchées 5,4%, fèves 5,2%, tomates mi-séchées 5%, FROMAGE de chèvre au LAIT pasteurisé 4,2%, huile de colza, oignons, jeunes pousses d’épinards émincées, pignons de pin grillés, eau, purée de tomates double concentrée 2,2%, huile de tournesol, plantes aromatiques, sel, huile d'olive vierge extra, basilic 0,5%, dextrose, vinaigre d'alcool, sucre, MOUTARDE de Dijon (eau, graines de MOUTARDE, vinagre d'alcool, sel), maltodextrine, graines de pavot bleu, colorant : extrait de paprika, poivre blanc, amidon modifié de pomme de terre, épaississant : gomme xanthane, conservateur : sobate de potassium, tomates, arômes naturels, extait de vin blanc. Traces éventuelles d'oeuf, poisson, céleri, fruits à coque, graines de sésame, crustacés, mollusques et autres céréales contenant du gluten.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: TomatRapsfrøolieLøgSolsikkeolieSaltOlivenolieEddikeSukker
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Salade au bacon, tomate, oeuf, feta, sauce moutarde, légumes Delhaize | 164 | 6,4 g | 2,2 g | 14,2 g |
| Salade minceur 2 quinoas, pommes & graines de lin Carte nature | 164 | 5,5 g | 16 g | 8 g |
| Coffre salade poulet parmesan et oeuf Sondey | 164 | 8,7 g | 10,3 g | 9,4 g |
| Pois chiche Boulghour Tahiné Carrefour | 164 | 5,3 g | 14 g | 7,8 g |
| Poke bowl falafel FRESH MOOD | 164 | 4,3 g | 24 g | 5 g |
| Caesar salad Denner | 164 | 8,3 g | 3,4 g | 12,8 g |
| Peanut Udon Noodle Salad Trader Joe's | 164 | 4,3 g | 19,3 g | 7,1 g |
| Mandarin Crunch Salad Trader Joe's | 164 | 3,6 g | 20,7 g | 7,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3700009262726. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. juni 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.